Was tun gehen Schamgefühle?
Ich m/15 habe starke Schamgefühle was das nackt sein betrifft. Ich bin zwar sehr gerne nackt getraue mich aber nicht mich an Orten wo man es darf (zum Beispiel im Freibad oder Hallenbad beim umziehen oder beim duschen) nackt zu zeigen und wollte euch fragen ob jemand Tipps für mich hat um diese Schamgefühle zu überwinden?
8 Antworten
Einfach mal machen, sei schon privat so oft nackt, wie es geht. Zu Hause, beim Schlafen oder so. In der Umkleide zieht man sich sowieso um, da juckt es keinen, ob du nackt bist. In der Dusche kommt es drauf an, leider duschen viele nicht nackt. Such dir doch erstmal eine Zeit, wo nicht viel los ist, und dusche nackt oder dusche gerade nackt, wenn mehr los ist und du vielleicht zwischen den Leuten nicht so auffällst. Ansonsten geh vielleicht an Orte, wo alle nackt sind, wie Sauna oder Therme. Da wirst du schnell merken, wie normal und eigentlich unspektakulär es ist, dass alles nackt eine.
Ich mag es auch ned, in der Umkleide ists mir egal oder wenn jemand reinschaut aber in duschen...hm...nicht so meins auch wenn wir alle das gleiche ding da unten haben, bist nicht der einzige🫱🏻🫲🏼
Einfach versuchen, den Verstand auszuschalten und dich nackig ausziehen! Je öfter Du das machst, umso normaler fühlt es sich für dich an!
Einfach trauen. Da schaut einem keiner was weg.
Ansonsten wenn du sport machst einfach da nackt duschen. Ist ein gutes training.
Einfach machen.
Wirst feststellen, das es mit jedem mal einfacher wird.