Tampon richtig einführen? Bin am verzweifeln?
Hallo ich (w/14) habe ein kleines Problem... Ich fahre nächste Woche ins Trainingslager und bekomme voraussichtlich dort meine Periode... Ich hab sie zwar schon seit nem knappen Jahr extrem unregelmäßig aber seit kurzem (ca. 3 Monat) regelmäßig. Bis jz habe ich immer binden benutzt. Beim ersten Mal hatte ich es mit Tampons versucht dich das halt null funktioniert... (hab es überhaupt nicht rein gebracht) danach hatte ich nie zu einem ungünstigen Zeitpunkt meine Tage und war völlig zufrieden mit binden. Doch jz bekomme ich sie eben genau im Trainingslager wo wir auch täglich ins Schwimmbad gehen... das heißt ich muss ein Tampon verwenden. Doch ich hab einfach so richtig Panik davor. Dazu kommt ja auch noch dass ich mir nich mal zeit lassen kann sondern dass ichs schnell auf nem Klo in der Turnhalle hinter mich bringen muss... Also klar ich muss die mini von ob benutzen... aber habt ihr sonst noch irgendwelche Tipps? Beziehungsweise kann ich ein Tampon auch ohne dass ich meine Periode habe einführen? Also schon daheim halt so zum üben? Ich bin echt verzweifelt... und hoffe dass ihr mir vielleicht ein wenig helfen könnt
5 Antworten
klar kannst du dir nen ob mal so rein schieben ich würd aber schauen das du schön feucht bist (geil) da gehts leichter.
lass dir zeit und ich hab mir die mit einführhilfe immer gekauft da muss man sich dann die finger nicht schmutzig machen :)
Nein.
Erstens würde ein Tampon die Scheide austrocknen, wenn man ihn nur so zur Probe ohne Regelblutung benutzt, und zweitens finde ich die Einführhülsen schrecklich. Mit dem Finger hat man viel mehr Gefühl.
Im übrigen ist das Menstruationsblut nicht "schmutzig".
Du kannst und solltest vor dem Trainingslager schon mal üben. Wenn du das dort unter Anspannung versuchst, verkrampfst du und es tut weh.
Schmier mal Creme auf den Tampon, dann sollte es ganz einfach gehen. Du solltest ihn nur nicht so lang drin lassen, wenn du deine Tage nicht hast.
Fang mit der kleinsten Größe an und steiger dich dann.
Und hab keine Angst dass es nicht klappt, irgendwann wird da mal ein ganzes Baby durchpassen. :)
Hallo Anna200312345,
ganz ruhig bleiben! :-) Du wirst merken, dass es mit etwas Übung immer leichter wird den Tampon einzuführen!
Es ist auf alle Fälle sehr gut, dass du es mit einem mini probierst! Versuche behutsam - mit "Fingerspitzengefühl" - wie und in welche Richtung sich der Tampon bei dir am leichtesten einführen lässt.
Du solltest den Tampon an den ersten beiden Tagen der Menstruation einführen. An den ersten Tagen ist die Menstruationsblutung am stärksten und der Tampon gleitet besonders leicht.
Vor deiner Periode solltest du Tampons nicht verwenden. Du solltest nur dann Tampons verwenden, wenn du deine Tage hast. Ansonsten ist deine Scheide wahrscheinlich zu trocken, wodurch das Einführen unangenehm wäre.
Mach dich zunächst mit deinem Körper vertraut. Die Öffnung der Scheide liegt in der Schamspalte zwischen Harnöffnung und Darmausgang. Sie ist von den Schamlippen verdeckt. Diese hältst du am besten mit der freien Hand auseinander.
Beim Einführen des o.b. Tampons hast du möglicherweise zunächst das Gefühl, dass die Scheide zu eng ist. Die festen Muskeln des Beckenbodens verengen nämlich den Eingang der Scheide. Diese Muskeln musst du entspannen - also nicht die Luft anhalten, sondern ruhig ausatmen - und dann den o.b. Tampon schräg nach oben und hinten schieben. Nach wenigen Zentimetern spürst du schon, dass sich der anfängliche Widerstand verliert und der Tampon dann leicht in den weiteren, nachgiebigen Teil der Scheide gleitet. Er muss so weit in die Scheide hineingeschoben werden, dass der ganze Zeigefinger dabei eingeführt wird.
Probiere aus, in welcher Haltung du den Tampon am leichtesten einführen kannst: das kann beim Sitzen auf der Toilette oder in der Hocke sein. Manche Mädchen kommen am besten zurecht, wenn sie stehen und ein Bein hochstellen.
Mit Ruhe und Zeit wirst du sicher bald herausfinden, wie du den o.b. Tampon am besten einführen kannst.
Wir haben sogar eine Videoanleitung, die dir sicherlich weiterhelfen kann:
https://youtube.com/watch?v=xq2GccM8gNc
Viele Grüße, dein o.b. Team
Probier es erstmal ohne Tampon.
Hände waschen und dann vorsichtig mit dem Finger in die Scheide reintasten. Du kannst dir mit deinem eigenen Finger nicht wehtun - das kann niemand - denn du hast ja "Fingerspitzengefühl". Es geht nicht gerade nach oben, sondern schräg nach hinten-oben, manchmal ein klein bisschen um die Kurve. Wie gesagt, mach langsam und vorsichtig, dann kann dir nichts passieren.
Du erreichst damit zwei Dinge: Erstens weißt du nun ganz genau, wo es langgeht, und zweitens hast du gleich mal getestet, ob der Tampon passen wird. Wo der Finger passt, passt der Tampon auch.
Dann wäschst du dir nochmal die Hände, packst den Tampon aus, ziehst ein- zweimal kurz und kräftig an der Schnur (um zu testen, ob die fest ist) und schiebst dann den Tampon bis ganz nach hinten in die Scheide. Er sitzt richtig, wenn du ihn gar nicht mehr spürst. Easy.
Bitte den Tampon nicht zu oft wechseln - am besten nur wenn er voll ist. Dann gleitet er leichter raus und die Scheide trocknet nicht aus.
Woran erkennst du, dass der Tampon voll ist? Ganz einfach: Wenn sich die Schnur ein Stückchen rot färbt von Blut, ist Zeit zum Wechseln. Vorsichtig schräg nach vorne-unten ziehen, dann flutscht er raus.
Wenn der Tampon nach 12 Stunden immer noch nicht voll ist (passiert nur bei sehr schwacher Blutung) nimmst du ihn bitte trotzdem raus. Die meisten Frauenärzte meinen, 24 Stunden wären auch kein Problem - aber ehrlich gesagt: Wenn er in 12 Stunden nicht voll geworden ist, passiert in den nächsten 12 Stunden auch nichts mehr.
Hallo Anna200312345
Hier ist das genau beschrieben
Wenn du aus dem Wasser kommst Tampon wechseln, oder zumindest das Höschen kontrollieren. Das Rückholbändchen immer gut zwischen den Schamlippen verstauen damit es nicht aus dem Höschen heraushängt.
Du kannst das auch ohne Periode üben, dazu den ganzen Tampon mit Vaseline einfetten. Wenn du die Periode hast und glaubst du brachst dazu eine Vaseline dann darfst du aber nur die Spitze des Tampons leicht einfetten, niemals den ganzen Tampon, denn dann kann er kein Blut mehr aufnehmen.
Liebe Grüße HobbyTfz