Nofap?
Hey
Ich bin M/19,
habe seid 8 Tagen nicht masturbiert, da ich Nofap wie so oft ausprobieren will.
Jedoch will ich jetzt unbedingt masturbieren, habe noch nie so lange durchgehalten. Dass Ziel war es 1 Monat auszuhalten doch es geht nicht. Mein … tut weh und beim bloßen Anblick einer Frau werde ich erregt.
was haltet ihr davon? Soll ich aufgeben da es unnötig ist oder weiter durchhalten.
[Probiere es immer wieder seid 2 Jahren, jedoch klappt es nie. Am Tag masturbiere ich von 2 bis 7 mal…]
Können wir mal privat schreiben
Ja
4 Antworten
Ich würde mir an deiner Stelle professionelle Hilfe suchen, das klingt schon sehr nach einer Sucht. Normalerweise sollte Masturbation etwas besonderes sein und nichts, was dich im Alltag einschränkt, da du ohne sonst nicht den Tag überstehst. 2-7 Mal am Tag ist sehr viel, (Ehrlich gesagt wundert mich es, dass das wirklich möglich ist). Es kann psychische, aber auch körperliche Ursachen haben, z.B. hormonell. Lass das auf jeden Fall mal abklären, das kann dir echt viele Nachteile im Leben bringen.
Sagen wir mal er machts allein schon 2 Mal am Tag, 7 Tage in der Woche, wären 14 Mal. Da ich aber vermute, dass er auch mal an einem Tag mal 5 Mal masturbiert und dann an anderen Tagen wieder mehr oder weniger, kommst du schon auf ne hohe Zahl. Ich persönlich mache es gar nicht, nur so wie er sagt, kommen da zusammengezählt einige Male zusammen und das klingt bei weitem nicht mehr normal.
Das du ansonsten 2-7 mal am Tag masturbierst, ist schon heftig viel. Ich würde dir raten, durchzuziehen, sonst wirst du deine Angewohnheit ja nie los.
Ich habe auch mit der Selbstbefriedigung aufgehört, aber aus religiösem Motiv, und kann das nur weiterempfehlen.
Hab' Selbstdisziplin!
Ja, wie itslea2209 schon schreibt wird es bedenklich, wenn der Mastrubationsgedanke Dich im normalen Tagesgeschäft belastet oder sogar einschränkt.
Von "NoFap" hält die Urologie im allg. nichts - das ist eine entwickelte Modeerscheinung und wissenschaftlich so nicht neutral und objektiv bewiesen worden.
Welches Ziel genau sich die Anhänger setzen, ist ihnen überlassen. Religiöse Motive spielen keine Rolle, nicht mal eine Bewegung will NoFap sein, lediglich eine „porn recovery website“ - eine Seite, auf der sich Pornogestresste erholen können. Mehr als 90.000 Videos finden sich zum Begriff NoFap auf der Video-Plattform Youtube – „to fap“ ist das englische Slangwort für onanieren.
Die Studie sagt: „Es passiert im Körper weder etwas, wenn man onaniert, noch wenn man nicht onaniert“, antwortet Wolfgang Bühmann, wissenschaftlicher Schriftleiter des Berufsverbands der Deutschen Urologen. „Es gibt keine körperlichen Folgen und schon gar keine Hormonänderungen oder sonst irgendwelche Dinge“, betont der Mediziner. Der Menschliche Körper ist nicht auf Abstinenz in natürlicher Sicht gebaut; Sekrete werden nicht vollständig abgebaut und sauer - es können sogar Gewebeveränderungen in den Hoden entstehen.
Ich denke es ist ein beweis an dich selbst, Wie willenstark du bist.
Bist du stärker als dein innerer Schweinehund ?
Wenn ja, Dann zieh es durch, wenn Nein gibt nach
2-7 ist ja ein relativ großer Bereich, ab wann würdet du wirklich von „sehr viel“ reden?