Nicht mehr Sb?
Hilft es beim Krafttraining keine Sb zu machen wegen Testo ?
8 Antworten
Du hast mehr Power wenn du weniger masturbierst. Ganz darauf verzichten kannst du nicht, das frustriert dich auf Dauer nur.
In dieser Doku hat man den Testosteron Wert auch mal gemessen, daher verlinke ich es. Fand den Bericht als Außenstehende informativ 😉
Nein. Das ist ein absurder Gedanke.
Dann müsste man sich auch Sorgen über eine tiefe männliche Stimme machen, wenn das Masturbieren das hemmen würde. Masturbation hat keinen negativen Einfluss auf den Testosteronspiegel. Um sicher zu gehen, kannst du nach dem Masturbieren ein Zeitfenster von ein paar Stündchen vor dem Trainieren lassen. Das liegt dann aber daran, dass du nach einem Orgasmus eher müde wirst.
Der Verzicht ist die minimalen Vorteile niemals wert.
Nein, der Körper regelt das nach kurzer Zeit wieder in normale Werte. Das sind Märchen aus einer Zeit, als Jugendliche noch an so etwas dachten.
ne in den ersten paar Tagen geht dein Testo wert sehr stark hoch aber danach geht der wieder runter wie vorher. Bringt nichts
Ich kann auf deine Frage nicht beantworten da ich Frau bin. Aber einige Profisportler sind jung an Krebs gestorben. Vielleicht gibt dir das einen kleinen Anstoss zum Nachdenken ob es durch Lebenslag deutlich bessere Lebensqualität ohne SB gibt.