Mehr Testosteron herstellen?
Ich M/13 würde gerne mehr Testosteron herstellen können da ich nicht gerade viel in der Hose habe und den Stimmbruch schnell bekommen möchte kann mir da jemand helfen?
4 Antworten
Du, das ist alles keine Sache, die dein Zutun braucht. Bei einiges passiert das alles etwas früher, bei anderen später, und darauf hast du keinen Einfluss, und das heißt auch nicht, dass du weniger männlich bist oder so. Du musst nur Geduld haben.
In der Tat gibt es in der Naturheilkunde einiges, um Testosteron zu erhöhen. Z.B. die Kombination:
Eiweiß + Vitamin B6 + Zink
Aber auch Zwiebeln, Magnesium, Vitamin D und E.
Gibt da noch ein paar mehr, aber diese sind wohl am leichtesten zu besorgen.
Wichtig ist auch kein Bauchfett zu haben, denn das senkt auch das Testosteron.
Du bist erst 13.. es wird sich noch viel mit deinem Körper die nächsten Jahre tun. Ausgewachsen bist du erst mit 21 meine ich.. dir jetzt schon Gedanken über solche Dinge zu machen scheint mir etwas früh. Wenn überhaupt dann solltest du mit deinem Arzt darüber reden.
Dss ist aber schon extremst ungewöhnlich wenn das stimmt.
Du musst auf die Ernährung achten die Nahrung manche Lebensmittel produzieren mehr testastaron Achtung achte darauf das du dich gut Ernährst und Sport brauchst du auch. Ich bin selbst 13...
Das kann man so pauschal nicht sagen! Ich war schon mit 13 ausgewachsen. Nicht jeder wächst bis 21!