Ich habe eine Porno sucht?
Wie bringt man die weg
3 Antworten
Nicht von jetzt auf gleich komplett aufhören, sondern Ziele setzen und den Konsum immer weiter reduzieren. Und dir eine alternative Beschäftigung suchen.
Man muss es "nur" machen - mehr nicht. Ansonsten musst du in eine Therapie, aber auch da musst du selbst davon loskommen ohne irgendwelche Wundermittel.
Einfach eisern verzichten 😏 irgendwann bruachst du es nicht mehr.
Ich weiß nicht ob du die selbst weg kriegst. Da brauchst du gute Disziplin. Fang an langsam deinen Porno Konsum zu reduzieren.
Sonst musst du dir professionelle Hilfe suchen.