Ich bin 14 Jahre alt Männlich Ich kann mich nicht entspannen ordentlich bei Sb was kann helfen das ich mich entspannen kann ordentlich 😔?
Obwohl mein Zimmer zu ist habe ich Angst das jemand rein kommt 😔😣
5 Antworten
Hey, ich mache es meistens nachts wenn alle schlafen. Gerade ist 3 Uhr nachts und ich hab mich vor 4 min selbstbefriedigt, wieso nicht. Du musst halt nur aufpassen dass du keine Geräusche machst, also stöhnst oder irgendwas wackelt oder quietscht. Ich bin eh eine Person die leise ist also macht mir das kein Problem. Muss halt nur etwas kräftiger atmen halt XD
Hoffe das hat geholfen.
meine eltern schlafen gerade kann ich es machen ohne angst😔
Es gute Meditationen auf Youtube zur Entspannung oder auch bei/gegen Ängste/Angststörung
Hä alter dann wixxx garnicht das hilft nichtmal zur Entspannung sondern macht die langfristig träge und süchtig
Wenn es dir wirklich so unangenehm ist, dann mach das nachts vor dem schlafen
Ich schließe Zimmer schon ab aber mir ist es unangenehm 😖😣
Bist du nie allein zuhause? Oder machs auf der Toilette, wenn man die absperren kann.
Mein Zimmer kann ich auch absperren aber falls es mal aufgeht und dann würde ich sogar erwischt das würde mir so von peinlich 🥺
İch schließe türe Ab aber wenn ich es mal vergesse zu abschließen😔🥺