Höherer Testosteronspiegel ohne runterholen?
Erhöht sich der Testosteronspiegel wenn man sich lange keinen hobelt oder eher nicht?
Oder ist es gut für die haut weniger zu masturbieren?
4 Antworten
Vermutlich eher nicht, auch wenn die Samenkonzentration im Sperma höher sein dürfte.
Ein wirklicher Zusammenhang ist nicht feststellbar, was gesichert ist das lange (ich meine wirklich lange) sexuelle Enthaltsamkeit einen Hasenfurz weniger Testosteron nachweislich ist wie bei sexuell aktiven Männern. Aber von den erfassten Werten kann dies auch durchaus durch das "natürliche" Rauschen der Daten kommen.
- Nein! Möchtest du deinen Testosteronspiegel erhöhen, senke deine Kalorienzufuhr. Hilfreich sind Austern und Krustentiere. „Diese enthalten Zink, das zur Aufrechterhaltung eines normalen Testosteronspiegels im Blut beiträgt,“
- Avocados. ...
- Lachs. ...
- Pilze. ...
- Brokkoli, Blumenkohl und Kürbis
Ja, aber nicht mega viel.
Es braucht meisst 3-7Tage ohne masturbation, dass sich der Testosteronspiegel steigt. So nach 7Tagen ist der Spitzenwert erreicht.
Was aber ist, ist dass wenn man aber lange auf masturbation verzichtet, dass man mehr Energie bekommt und sich der Fokus steigert.
Aber es gibt andere Faktoren, die den Testosteronspiegel viel mehr erhöhen, das wären …
- Aktivitäten, also Sport, genug Bewegung
- Gesunde Ernährung
- Guter Schlaf
Diese Faktoren erhöhen den Testosteronspiegel viel mehr als keine Masturbation.