Darf man wenn man Kraftaufbau macht Wichsen?
ich habe gehört das man Fürs Kraftaufbautraing testestoron braucht und wenn man wichst sinkt der testestoron spiegel. STimmt das ??? und Soll ich jezt weniger wichsen?? Ernstgemeinte Frage ;^D
4 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Fitness
Nur, wenn du weniger als 12x schüttelst. Alles, was mehr als 12 Wiederholungen hat ist schlecht für den Aufbau.
Jede verbrannte Kalorie ist eine zu viel!
Ich würde nicht wichsen, wenn ich gerade eine schwere Hantel in der Hand halte. Aber jedem Tierchen sein Plaisier'chen.
Ach ja, und nur weil da steht "ernstgemeinte Frage" muss sie noch lange nicht ernst gemeint sein.
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Wenn das Training gut genug war, hast du keine Kraft mehr zum Wichsen.
