Moin, da ich das Gefühl habe, dass mir einiges im Körper fehlt (ständig erkältet, schlapp, Haarausfall, immer kalte/rote Nase, müde etc.), wollte ich gerne Nahrungsergänzungsmittel ausprobieren. Dazu habe ich mir bereits Multivitaminkapseln bestellt, die gut sein sollen: https://www.amazon.de/gp/product/B07RFLY8DZ/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o00_s00?ie=UTF8&psc=1
Ich habe aber auch gehört, dass man eine Vitamin Überdosis haben kann. In diesen Kapseln sind sehr viele Vitamine drin (evtl. auch welche die ich genug im Körper habe). Einige werden sogar weit über dem Tagesbedarf gedeckt (eins sogar zu 800%). Ist sowas gefährlich? Muss man da auf etwas achten? Dachte, dass die doch wissen müssen was die produzieren.