Themenübersicht Jetlag

Im Ratgeber Jetlag sind alle hilfreichen Fragen und Antworten zum Thema Jetlag zu finden. Erhalten Sie zahlreiche Tipps von unserer großen Community gegen die Schlaflosigkeit oder Müdigkeit, die durch Langstreckenflüge über mehrere Zeitzonen auftritt.

Sie erhalten zudem nützliche Hinweise, um die Symptome wie Schlafstörungen zu lindern, um auf Reisen, egal ob ost- oder westwärts, möglichst fit zun sein. Erfahren Sie in persönlichen Erfahrungsberichten, wie der Einfluss des Lichtes, von Ernährung und der Einnahme von Melatonin Präparaten wirken kann um die innere Uhr wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

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  Jetlag wie wach bleiben?

  Frage von delfi95delfi95 09.01.2012 - 4:27

  Also ich bin vorgestern von den usa zurück gekommen und die zeitverschiebung ist immer sehr hart für mich..9h.. und jetzt habe ich von 9uhr abends bis 1uhr...

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  Jetlag

  Zeitverschiebung

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  Wie kommt es zu einem Jetlag?

  Frage von tabernake 21.12.2011 - 22:05

  Und warum wird einem davon oft übel?

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  Flugreise

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  Was macht ihr bei langen Flügen? z.B. USA

  Frage von FinestMusicFinestMusic 23.11.2011 - 0:36

  Hey Leute :) Ich möchte in den Sommerferien nach Los Angeles fliegen.. und ich habe mich gefragt, was soll ich nur in den ca. 14h machen? Hab mir schon...

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  Flug

  Langeweile

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  Schlafstörungen - Was tun ?

  Frage von Brownie242 20.11.2011 - 23:54

  Also ich habe ein kleines Problem. Ich habe quasi einen Dauer-Jetlag. Ich kann Abends immer erst so um 2 uhr einschlafen und muss aber um 6 uhr aufstehen....

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  Schlafen

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  Mein Biorhythmus ist völlig durcheinander (Jetlag) - was tun?

  Frage von shoopshoop 17.11.2011 - 14:29

  Hallo, ich habe gerade eine mehrwöchige Reise mit 9 Stunden Zeitunterschied hinter mir. Während ich auf dem Hinflug keine Probleme hatte, mich umzustellen...

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  schlaf

  Reisen

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  Wann wurde eigentlich festgestellt, dass es nicht überall gleichzeitig auf der Welt 13 Uhr ist?

  Frage von ChribeliChribeli 23.10.2011 - 13:03

  Hallo, Vielleicht mag die Frage aufs Erste unsinnig klingen, aber ich dachte mir gerade, dass es ja in Zeiten, in denen es weder schnelle Autos noch...

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  Zeitverschiebung

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  Jetlag überwinden???

  Frage von ontarioboy 07.10.2011 - 20:41

  Hallo Leute, kurze Frage: Ich flieg in ein paar Tagen nach New York. Ist aber nur ein Kurztrip von 6 Tagen. Was meint ihr? Sollte ich mich an die Ortszeit...

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  Anpassung

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  Tipps gegen Jetlag - China?

  Frage von Cheriee22Cheriee22 03.10.2011 - 14:27

  Ich fliege bald für 2 Wochen nach China. Dort gibt es +7 Stunden Zeitverschiebung. Es ist also 7 Stunden später als in Deutschland. Welche Tipps habt ihr,...

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  Jetlag

  China

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  Jetlag Frage !!!!

  Frage von hitman1991hitman1991 26.09.2011 - 20:43

  Ich fliege in 2 Monaten nach Singapur. Glaubt ihr dass ich, wenn ich in Singapur ankomme, Jetlag bekomme. (Ich bin schon 2 mal in die Usa geflogen und ich...

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  Jetlag

  Fliegen

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  Kennt ihr die Marke Jetlag ? Ich finde im i-net nicht die bedeutung

  Frage von AlexRussel 19.09.2011 - 14:34

  Hey ich wollte ma fragen was jetlag für eine Marke ist ? Ob es eine politiche Bedeutung hat und so ich habe einfach keine i-net Seite gefunden wo man...

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  bedeu

  Jetlag

  Bekleidung

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  ausm urlaub zurück- jetlag! aber keine zeitänderung fand statt?

  Frage von suessemausisuessemausi 30.08.2011 - 12:20

  ich war in italien für 6 tage, und bin gestern abend wieder zurückgekommen. es war keine zeitänderung, war ja wie gesagt italien. aber ich bin jetzt total...

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  Jetlag

  Temperatur

  Kopfschmerzen

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  bekommt man ein jetlag wenn man nachts über nach mallorca fliegt ?

  Frage von micky34 18.08.2011 - 22:46

  mein vater hat mir vorhin erzählt das man ein jetlag bekommen kann wenn man nach mallorca nachts über fliegt.. morgen nacht fliegen wir (um 4 uhr) .. müssen...

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  Fliegen

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  Jetlag......Hilfe?!

  Frage von Chibabo 05.08.2011 - 7:01

  Hi, komme grad aus dem Urlaub aus L.A. Wieder und habe Jetlag was kann ich machen ?

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  müde

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  Wie entsteht eigentlich Jetlag und wieso ist man dann schlaflos?

  Frage von VforVioletVforViolet 30.07.2011 - 12:07

  Bald habe ich einen 12- stündigen Flug vor mir und es wäre sicher möglich, dass ich da Jetlag bekomme. Nun will ich aber wissen, wie Jetlag überhaupt...

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  langer Flug

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  schlaflos

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  Frage zum Jetlag

  Frage von Fabi5596Fabi5596 19.07.2011 - 0:51

  Hallo, ich habe eine Frage zum Jetlag. Wenn ich für eine Woche in die USA fliegen würde, wurde mir gesagt, das würde nichtmal zum vom jetlag erholen...

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  Fliegen

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  Krank oder Jetlag?!

  Frage von GreenCherry 16.07.2011 - 6:38

  Hallo zusammen, vor genau 2 Wochen bin ich für 5 Tage nach New York gereist. Vorher war alles (für mich) normal: ich hatte jeden Tag ca. 8 bis manchmal 10...

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  Appetitlosigkeit

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  was heißt jetlag ?

  Frage von JessiieundTinaJessiieundTina 09.07.2011 - 22:38

  steht überall das das in deutsch das selbe heißt.. aber was bedeutet es?

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  Date + Jetlag? Wird das zu viel?

  Frage von TheForsaken 08.07.2011 - 22:04

  Heyho Leute, ich bin grade in Amerika und werde am 4. August zurück fliegen und um 13:30 Ortszeit in Frankfurt ankommen. Da ich meine Freundin unglaublich...

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  gegen

  Date

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  Eine Frage zum Jetlag...

  Frage von TimeoscillatorTimeoscillator 30.06.2011 - 8:54

  Da ich vor knapp drei Wochen das zweite Mal geflogen bin (Das erste mal war damals wie ich von der Schule flog... grins...) habe ich eine Frage dazu: Unter...

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  Frankfurt

  asien

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  SInd das normale Jetlag-Symptome

  Frage von che14 21.04.2011 - 17:47

  Hallo Bin am Dienstag dieser Woche aus Amerika heim gekommen und habe wie üblich ein Jetlag. Jedoch muss ich die ganze Zeit wenn ich etwas trinke aufs Klo...

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  1

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  Jetlag

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• wie kann man einen jetlag vermeiden ? Bzw wie kann man dem vorbeugen oder welche tipps gibt es dafür?
• was ist Jet-Lack? ich habe ein paar mal den Text ( Jet-Lack ) in einem Forum gelesen was ist oder wer,was
• Gute Tipps fürs schnelle Einschlafen bei Jetlag? Ich habe den Trick mit dem zählen versucht und bin auf 1600 gekommen (KEIN SCHERZ!!) -.-
• jetlag ? was bedeutet das wort jetlag ? wenn es geht nicht allzu komplieziert formulieren :)
• Kann man einem Jetlag auch schon im Voraus vorbeugen? Ich fliege demnächt seit langem mal wieder auf einen anderen Kontinent mit starken
• Grosse Jetlag Probleme, bitte helft mir... Hi, ich bin jetz schon seit 2 Wochen aus den USA zurück, hab allerdings immernoch
• Jetlag ok für ein 3jähriges Kind? Im Sommer steht wahrscheinlich eine Reise nach Kanada an, weil wir dringend Verwandte
• Wie kriegt man einen Jetlag am schnellsten in den Griff? Mein Mann war gerade für 4 Tage in Mexiko. Zeitverschiebung sind (-) 7 Stunden. Er hängt

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  Schnelle Überwindung des Jetlag

  Tipp von Ryan2210Ryan2210 22.07.2011 - 23:56

  Nach Interkontinental Flügen sollte man nach der Ziel-Ankunft am Tage noch aktiv bleiben, am Abend sich normal zur Ruhe begeben und bis zum nächsten Morgen...

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  Tipps zum Sport mit Jetlag

  Tipp von NetzathletenNetzathleten 13.01.2011 - 18:15

  Wer viel verreist kennt ihn bestimmt – den Jetlag. Nach einem langen Flug nach Ost oder West muss sich der Körper aufgrund der Zeitverschiebung anpassen....

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  1

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  Jetlag weg!

  Tipp von AsienseminareAsienseminare 31.07.2010 - 12:22

  Wer in andere Zeitzonen reist, hat Jetlag-Probleme, weil die "innere Uhr" noch anders tickt als die Uhren im Gastland. Und wer eine rigorose...

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  noch keine

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