Wie mit 5 Stunden Zeitumstellung umgehen?

Meine Idee war sich an der Zeit in Deutschland zu orientieren.
Beispielweise hier nicht erst um 23Uhr schlafen gehen.. weil es in Deutschland zu dieser Zeit erst 18Uhr ist. Daher erst um 2Uhr nachts, da dann in Deutschland schon Schlafenszeit ist. Und mit dem Aufstehen genauso.
Ist das eine gute Idee? Oder sollte ich mich einfach an die Zeit hier umstellen.

Answer 1

[Andreaslpz]

Naja kommt drauf an ob du vom Land auch was mitbekommen möchtest. Normalerweise gibt sich das aber sowieso nach einiger Zeit. Im Zweifel einfach schlafen und aufstehen wenn es dort wo du bist an der Zeit ist aufzustehen

Answer 2

[25dec]

Das regelt der Körper alleine