Ist es normal, dass man nach einem Flug dauermüde ist?
Mein Freund der mich aus aus den USA besucht hat ist seit Dienstag wieder zurückgeflogen. Der Flug hat 8 Stunden gedauert. Vorher hatte er so gut wie gar kein Schlaf und musste am Flughafen bei der Ankunft 3 1/2 Stunden auf seine Eltern warten.
Seitdem schläft er wirklich sehr sehr viel.. ich habe nicht die Gelegenheit gehabt etwas mit ihm zu machen. Ich hatte ihn gestern für 3-4 Stunden danach ist er wieder eingeschlafen. Heute das gleiche..
Ich bin noch nie geflogen also von daher; ist es normal, dass man nach so einem Flug für fast 2 Tage dauermüde ist und so viel schläft? Bei einem Jet lag ist der Schlafrythmus doch eigentlich gestört, oder nicht?
5 Antworten
Doch schon, schließlich ist es alles andere als natürlich mit irrsinniger Geschwindigkeit in lebensfeindlichen 12.000 Metern Höhe über verschiedene Zeitzonen zu rasen.
Normal würde ich das jetzt nicht nennen. Probleme mit Müdigkeit oder einschlafen kann es durch einen Jet lag schon geben, aber dauermüde sein wär mir neu.
Naja vielleicht ist dein Freund da etwas sehr empfindlich.
Das stimmt. Dein Körper muss sich erst auf die neue Uhr umstellen.
Ja das ist oft so
oh yes, völlig normal! in usa hast du 6-9std zeitverschiebung je nach dem wo man ist, und das knallt schon ordentlich wenn man dann woeder zurück in D ist. Vor allem, wenn er dann dem Drang, schlafen zu wollen, so einfach nachgibt. Dann kommt man schwer aus dem jetlag raus. Ich war mal 6 tage in seoul, südkorea und war danach 2 wochen völlig durch. gott sei dank hatte ich urlaub.
Am besten ist eigtl, nach ankunft entweder versuchen bis abend wach zu bleiben, oder kurzer 2stündiger mittagsschlaf und dann bis später am abend durchhalten. so kommt man leichter da raus. Aber wenn er einfach der müdigkeit nachgibt und den ganzen nachmittag pennt, dann wird das nix.