Hallo!
Ich weiß das klingt Komisch aber ich habe STÄNDIG Hunger, bzw. von Hunger kann man eigentlich nicht wirklich reden aber ich habe immer Appetit und das Bedürfnis etwas zu essen.
Ich hab halt eh schon einen schlechten Stoffwechsel und bin nicht außerordentlich dünn wenn ich normale Portionen von gesunden Essen esse, aber da ich ja wie gesagt ständig was essen will bin ich momentan etwas dicker.
Ich würde gerne gesundes Essen essen um abzunehmen und an sich schaffe ich das auch weil ich z.B morgens etwas Müsli mit Obst esse, Mittags Gemüse mit Hühnchen und Reis und Abends Salat, aber obwohl mein Magen voll ist und ich demnach nicht hungrig bin, denke ich trotzdem die ganze Zeit nur ans Essen und muss halt ständig was essen. Also mein Körper ist sozusagen nie zu Frieden egal was und wie viel ich esse ich hab ständig einen Drang mehr zu essen. Was ich dann als Snacks esse ist meistens auch eher gesund wie z.B Cashews. Cashews sind ja gesunde Fette, aber im Übermaß (so wie ich sie meistens konsumiere) dann doch ziemliche Kalorienbomben. Wenn ich dann mal was süßes esse weil ich einen totalen Drang danach verspüre, kann ich nach einer Süßigkeit nicht aufhören sondern esse ständig weiter bis ich mich ehrlich zusammenreißen muss.
Mit Disziplin hat es bei mir wenig zu tun. Ich hab’s nämlich mal 2 ganze Monate geschafft wo ich komplett auf Zwischenmahlzeiten verzichtet habe, da hab ich auch viel abgenommen, aber es war sehr schwer für mich da ich mich nach der ganzen Zeit immernoch nicht dran gewöhnt hatte sondern trotzdem jeden Tag so stark Appetit hatte.
Woran liegt das und was kann ich machen? Ich will unbedingt Abnehmen!
