Ich würde gerne meinen Kalorienbedarf berechnen, kann aber mein Aktivitätslevel nicht einschätzen.
Ich darf leider nicht am Sportunterricht teilnehmen (bin 16) und mache auch keinen Sport in meiner Freizeit in dem Sinne. Aber ich gehe jeden Tag viel mit meinem Hund spazieren und komme eigentlich immer auf meine 10.000 Schritte.
Man kann zwischen wenig aktiv, aktiv und sehr aktiv entscheiden.