Zittrige stimme beim Reden und lesen?
Hallo, ich hoffe ich bekomme sinnvolle Antworten von euch
Ich(M/14)kann nicht mit älteren Leuten reden, weil meine Stimme sonst anfängt zu zittern oder mir geht die Puste aus.
Oder beim vorlesen in der Klasse kann ich nur 2-3Sätze lesen und danach zittert meine Stimme und ich kann auf einmal nicht mehr lesen.
Meine Stimme ist auch sehr hoch, also meine Freunde haben eine tiefe Stimme und ich noch nicht, ich weiß auch nicht ob ich schon im stimmenbruch bin oder nicht.
Früher konnte ich perfekt paar Seiten im Buch durchlesen(vor der Klasse).
Wenn ich auch aufzeige, bekomme ich nach ner Zeit Herzrasen oder nach einer Weile eine zittrige Stimme oder muss andauernd schlucken.
Ich wollte fragen wie man eine tiefe Stimme bekommt und das die Stimme nicht mehr anfängt zu zittern.
4 Antworten
Das Zittern ist ein Ergebnis von einer blitzschnellen Bewertung der Situation, die du in deinem Kopf vornimmst.
In einem Moment, wo du damit rechnest oder sogar merkst, dass du gleich zittrig wirst, sage einfach kurz: „Stop. Ich kann gut reden. Ich gehe jetzt gut mit mir um benutze einfach ne meine Stimme.“
Wenn du zu dem Thema was lesen möchtest: „Körperdynamik“ von Michael Gelb. Liest sich sehr einfach.
Vielleicht redest du generell wenig, bist das Reden also nicht gewohnt und deswegen geht dir so die Puste aus? Bei mir ist das so, wenn ich tagelang wenig bis gar nicht mit anderen Menschen rede, dann wird meine Stimme auch schwach und mir geht buchstäblich die Puste aus.
Mir hilft regelmäßiges Vorlesen. Täglich zehn Minuten aus einem Buch laut lesen und es wird merklich besser (auch wenn es am Anfang noch stockt).
Ich hatte damals in der Schule auch Schwierigkeiten. Meine Deutschlehrerin hat mir empfohlen, zu Hause das Vorlesen zu üben. Ich hab's nie gemacht, weil es mir verrückt schien, laut aus einem Buch zu lesen (ohne Zuhörer). Aber das war ein Fehler. Es hilft. Probier es aus!
P. S. Von einem Schauspieler/Synchronsprecher weiß ich, dass er sogar täglich eine Stunde Vorlesen (bzw. das bewusste Betonen von Texten) übt.
Tipps gegen Deine Unsicherheit findest Du hier.
Eine tiefe Stimme könntest Du Dir auch angewöhnen - wenn Du denkst, dass es Dir Vorteile bringt.
Ansonsten bist Du einfach nur schüchtern. Das nützt Dir nichts. Und daran kannst Du arbeiten.
Wie kann man die Schüchternheit beseitigen?