Wie viel Eiweiß esst ihr am Tag c.a?
Das Ergebnis basiert auf 13 Abstimmungen
6 Antworten
Zu wenig
Um wieder fit zu werden, bisschen was aufzubauen, zu wenig. Aber deutlich mehr als der Durchschnitt. Rund 100-120g am Tag, jenachdem
ausreichend
Zu viel denke ich nicht, aber viel.
ausreichend
Ich messe meine Kalorien nicht, daher kann ich das nicht sagen.
ausreichend
Durchschnittlich ca 125g würde ich sagen ✌🏻
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Protein
ausreichend
180-200g am Tag