Wie sieht das optimale Frühstück aus?
Ich lasse das Mittagessen immer aus ,das gibt es erst zu Abends. Also Frühstück und Mittagessen ist gleich 2 in 1 bei mir. Aus was sollte der Brunch am besten aussehen ?
Ich esse meisten nur eine Buttersemmel ,oder 2 gekochte Eier dazu. Oder nur ein Müsli mit Milch. habt ihr Tipps für ein schmackhaftes gesundes Frühstück das aber nicht zu teuer ist ? Also Kaviar mein ich jetzt nicht. oder sagt mir besser wie euer Frühstück aussieht. vielleicht bekomme ich dadurch Anregungen.
7 Antworten
Müsli:
- Haferflocken
- Früchte (Kiwi, Banane, Beeren, was dir halt schmeckt)
- Nüsse (Ich mische immer Walnüsse mit Cashews)
- Dunkle Schokolade (Ich nehm immer 80%)
- Chiasamen
- Hafermilch
Ist beim ersten Einkauf etwas teurer aber runtergerechnet auf ein vollwertiges Essen ist es eigentlich recht günstig.
Bei mir Haferflocken mit Wasser und etwas Eiweißpulver.
Ein Brot mit Schinken am Morgen, vertreibt Kummer und Sorgen.
Dein Vorschlag ist schon ziemlich gut ... versuch mal Bio-Joghurt statt der Milch, und Roggenvollkorn statt der Semmeln.
Schneid einen Apfel in das Müsli. Oder anderes Obst.
Wie sieht das optimale Frühstück aus
Indem ich weiter schlafen kann, nichts essen muss und meine erste Mahlzeit zum Mittagessen einnehme.
schmunzel - das geht bei mir leider nicht stehe morgens auf.
Ich stehe nur auf, wenn ich zur Arbeit muss. Am Wochenende schlafe ich durchaus bis Mittag.
Bei mir gibt's da auch nur Mittagessen und Abendessen :)
Kaufst du da immer frische Früchte ? Weil Himbeeren und Erdbeeren schimmeln ja so schnell .