Wie lange muss man trainieren bis man ein Halbmarathon meistern kann?
(Wenn man als Anfänger einsteigt)
2 Antworten
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Joggen & Laufen
Kann man pauschal nicht sagen. Hängt von der genetik ab und von der Ausgangslage.
Eine Bekannte von mir hat ein Jahr nach dem Anfängerkurs ihnen ersten hm gelaufen
Woher ich das weiß:Hobby – Seit meiner Jugend im Laufsport aktiv, u.a. Marathon
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Fitness, Workout, Muskelaufbau
Wie lange muss man trainieren bis man ein Halbmarathon meistern kann?
3 bis 6 Monate.
Alex