Hi, habt ihr irgendwelche Vorschläge um die Konditionen zu trainieren? In der Schule haben wir 3 mal im Jahr eine Joggingprüfung und ich will jetzt dafür trainieren, mag joggen aber nicht. Gäbe es anders Möglichkeiten um die Kondition zu trainieren?

Hi, ich hab wirklich eine schlechte Ausdauer (mache viel Sport aber joggen macht mir halt wenig spaß) aber ich ‚zwing‘ mich grade ein bisschen daraus ne routine zu machen. Im Moment gehe ich jeden Tag / jeden zweiten einfach nur um mich dran zu gewöhnen , dafür aber immer sehr kurz und nur so lange ich wirklich kann damit es auch spaß macht

Denkz ihr wenn ich jedes mal 30 sec/ 1 min länger gehe wird sich meine ausdauer verbessern? Oder gibt es bessere tricks?

( Habe keine bestimmten ziele will einfach nur entspannt ne halbe stunde laufen können oder mehr)

dNke schonmal :)

Hallo,

Vor Corona war ich regelmäßig joggen und bin mit 14 Jahren zb 5km in 19 Minuten gejoggt (war also relativ schnell). Jetzt möchte ich gerne wieder mit joggen anfangen, habt ihr Tipps um schnell wieder fit zu sein? Also wie früher... Laufe 5km momentan in 26 Minuten.

Danke für eure Antworten :)

PS: Momentan mache ich nur Badminton als Sportart

Hey

Ich fange im September eine Ausbildung zum Physiotherapeuten an. Ich hab aber auch ein großes Interesse an der Chiropraktik bzw auch Osteopatie.

Ich hab nun gelesen, dass man dafür einen Heilpraktikerschein benötigt, den man entweder über eine Ausbildung oder ein medizinstudium bekommt. Bedeutet dass, das mir durch meine Physioausbildung nichts angerechnet wird? Und vorallem, wo gibt es denn eine Heilpraktikerschule um das zu erlernen?

Welche Weiterbildungen stehen mir sonst noch offen als Physio?

Ich laufe schon seit längerem und anfangs habe ich mich immer nur langsam verbessert aber in den letzten Wochen ist irgendwie der Knoten geplatzt .

Habe zum Beispiel heute meine 10km Bestzeit von 54:30 Auf 51:01 verbessert

Weiß jemand woran das vllt liegen könnte das es auf einmal so viel besser klappt ?

Ist Strava die beste Laufapp?

Über die Wintermonate war ich nicht laufen, bin daher komplett außer Form. Ich habe nie ein bestimmtes Trainingkonzept verfolgt. Ich bin auch eher der Typ für HIIT und mache eher Sprints. Dennoch bin ich manchmal ganz gerne 10km gelaufen (meistens in ner Stunde). Aktuell ist das utopisch. Bin nach 5km schon außer Puste😹

🏃‍♂️👟Ich weiß dass die Ausdauer zurückkommt, aber ich hab mich gefragt, ob es da nicht vielleicht eine Strategie gibt. Danke!

Hallo,

ich bin im Moment sehr begeistert von dem Job und überlege nach der Schule gleich eine Ausbildung zu machen.

Lohnt sicht das? Ich meine insgesammt der Job auch für die Zukunft? Ich habe gelesen, dass man während der Ausbildung auch Geld bekommt?

Wie sehen die Chancen aus?

Ich würde mich wirklich über eine Antwort freuen,

Liebe Grüße :)

Die Frage steht schon oben. Ich persönlich liebe Joggen.

Hallöchen, wir haben im Sportunterricht bald die Einheit joggen und müssen 3km in 14min laufen. Momentan liegt meine Zeit aber bei 19:00-19:30 Minuten :(.

Hättet ihr einen Trainingsplan oder einen Vorschlag wie ich die 14 Minuten mit 4-6 Wochen Training knacken kann?

Bin 15 und ein Mädchen falls das wichtig ist. Eigentlich bin ich auch nicht unsportlich, Kondition ist einfach nur der Horror für mich xD

Das kommt jetzt einigen vielleicht albern vor, bitte verurteilt mich dafür nicht. Aber ich tendiere oft dazu, mir zu viele Gedanken zu machen..

Ich hab vor 3 Monaten mein Baby bekommen und wie jede andere frischgebackene Mutter wollte ich alles richtig machen, aber hatte natürlich nicht viel Ahnung von Babys.

Bis jetzt lief alles super. Hab mit meinem Kleinen eine gute Routine entwickelt und freue mich jeden Tag aufs Neue, Mutter zu sein.

Aber seit einer Woche hat er sich so verändert und jetzt quälen mich die Gedanken, ob ich was falsch gemacht habe oder ob das normal ist.

Am Anfang hat er mich nur alle 3-4 Stunden geweckt. Dann wurden die Abstände immer kürzer. Bis dann gestern der Höhepunkt erreicht war und er mich jede Stunde geweckt hat. Dazu kommt noch, dass er viel mehr weint, als am Anfang. Vor allem beim spazieren gehen und beim Autofahren. Ich hab ihn immer überall mit hin genommen, mittlerweile wird das immer weniger, weil er plötzlich ohne ersichtlichen Grund weint.

Meine Eltern sagen, dass das ganz normal ist und auch wieder vorbei geht. Ich denke immer, ich mach irgendwas falsch.. vor allem, wenn mir meine Bekannten sagen: Also mein Kleiner hat schon am Anfang durchgeschlafen, weil ich dies und das gemacht habe. Vielleicht solltest du auch dies und das versuchen?

Naja, ich probier ja alles. Aber irgendwie scheint mein Baby immer unzufriedener zu werden.

Ist das normal? Habt ihr auch solche Erfahrungen gemacht?

Hallo,

Ich bin 17 Jahre alt und wollte fragen wie lange ich Zeit habe um die 3000m in Silber zu absolvieren da ich es für meine Polizei Bewerbung brauche und irgendwie nix auf Websites oder Google finden konnte.

Mit freundlichen Grüßen

Enis

Ich bin männlich, 38 Jahre, 80 kg bei 188 cm Körpergröße. Also kein Übergewicht.

Hallo,

ich möchte bis Ende des Monats gerne 5km durchlaufen. Ist das zu schaffen?
Lg

Hallo an alle.

Ich bin 14 und jogge eigentlich sehr gerne (wenn ich Motivation habe :)). Ich habe aber auf meine letzte Frage gelesen, das die Distanz, die ich gelaufen bin zu weit war. Deswegen hier meine Frage:

Sollte ich mehr kürzere Strecken laufen oder mehr lange oder durchgemischt.

Danke für die Antworten

PS: Welche Distanzen würdet ihr empfehlen (Zum Beispiel 6-7 km)

Hi! Habt ihr Tipps für Ausdauer verbessern für Thaiboxkämpfe?

Ich gehe joggen und mache Seilspringen.

Hab überlegt es gibt so Gewichtsteile, die man beim joggen am Fuß festmacht. Denkt ihr es bringt was für die Kondition?

Und vielleicht kriegt man auch härtere Tritte weil die Beinmuskeln trainiert werden, was meint ihr?

Hi Leute, ich plane, eine Ausbildung als Physiotherapeut zu machen, und habe eine leichte Kyphoskoliose. Wäre es vorteilhaft, im Bewerbungsanschreiben und/oder im Vorstellungsgespräch zu erwähnen, dass meine persönliche Erfahrung mit Kyphoskoliose meine Motivation für diese Ausbildung stärkt? Ich möchte betonen, dass ich durch meine eigenen Erfahrungen besser in der Lage bin, Menschen in ähnlichen Situationen zu helfen, und dass ich eine starke Empathie für meine zukünftigen Patienten habe.

Hi, gehe schon sein einiger Zeit nach dem Beintraining und Karate joggen. Nach dem Beintraining fällt mir normalerweise das Laufen schwer aber nach Karate geht es ein wenig besser. Laufe aktuell 5km auf 30min, wenn ich vorher Beintraining und Karate hatte. Ist das gut? Überlege über eine erhöhung der Distanz

Meine Ausdauer ist grausam. Ich kann nicht mal 1 Minute laufen ohne das ich nicht mehr kann. Wie kann ich das ändern?

Durch die schlimme Ausdauer hab ich auch keine Motivation, um Sport zu machen. Auch wenn ich es sehr gerne möchte.

Hallo zusammen,

Ich hab diese Woche von der Schule aus ein Praktikum in einer Physiotherapie gemacht und anschließend muss ich jetzt einen Bericht darüber schreiben. Wie viel darf ich in dem Bericht erwähnen - natürlich nicht den Namen der Patienten - aber gibt es darüber hinaus noch etwas, dass ich nicht erwähnen darf? Ich konnte leider nicht mehr nachfragen. Danke für die Antworten