Wie lange dauert euer Workout?

7 Antworten

robertfraglich1
30.11.2019, 20:15

Bei mir ist es immer eine Kombi aus Ausdauer und Kraft und wenn möglich 5x die Woche je Stunden
GuenterLeipzig
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport, Training, Gesundheit und Medizin
30.11.2019, 21:44

60 Minuten Ganzkörper Functional Training.

oder

60 Minuten Step-Aerobic

oder

X Minuten Radfahren

Günter
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Erfahrungen im Functional Training, Step-Aerobic, Radsport
PumaD
30.11.2019, 21:14

1 Stunde 5x die Woche
DANIELXXL
01.12.2019, 01:06

Oberkörper 1h 20min (3x Woche)

Unterkörper 1h 10min (2x Woche)
donjohngiraldi
30.11.2019, 20:15

Insgesamt (mit aufwärmen und cooldown) circa 60-70 Minuten.