Wie oft sollte ich mit sascha Huber's Videos trainieren?

Hey leute hätte eine frage unzwar trainiere ich mit den Workouts von sascha huber wie oft am Tag sollte ich ein Workout machen? Ein workout dauert 10min

Answer 1

[Franzi2006]

Du solltest dir vielleicht ein etwas längeres Workout suchen. Pro Tag allerdings nur ein Workout!

Answer 2

[David]

Gruß dich!

10min Workouts bringen nicht viel.

Mach lieber 5 Mal die Woche ein 45 minütiges Ganzkörperworkout.

Gruß DayX19

Woher ich das weiß: Hobby

Comments

[memo66621]

Und wenn ich die 10min workout 3 mal am Tag mache?

[David]

@memo66621

bringen michts, in 10min kannst du kaum Muskelreize setzen.

[MrInfusion]

@David

Aber wenn man diese 10min Workouts 3 Mal am Stück macht, sind genügend Muskelreize gesetzt. Ich kombiniere das zum Beispiel mit einem Bauchmuskeltraining. Damit kommt man auf gut eine Stunde. Aber natürlich nicht jeden Tag.

Answer 3

[zuwenigfps]

Bringen sowieso nichts

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[deluxement65]

Doch? Gerade für Anfänger