Welchen YouTuber empfiehlt Ihr mir eher. Coach Stef, oder Sascha Huber?
Hallo Community,
die Meinungen sind sehr verschieden zwischen den Push/Pull/Leg- Day von Coach Stef und Sascha Huber.
Beide YouTuber bieten Push/Pull/Leg- Day Workouts mit Kurzhanteln an.
Ich bin ein AnfĂ€nger der Muskeln aufbauen will und durch zahlreiche Meinungen sehr verwirrt. Welche Workouts wĂŒrdet Ihr mir eher empfehlen ?
Vielen Dank im Voraus !
3 Antworten
Also ich kann nur einen Coach empfehlen, der auch auf YouTube regelmĂ€Ăig Videos veröffentlicht und das ist đđ»
Zitronenquark!
Er ist Personalcoach und betreut unter anderem auch Wettkampfathleten und Powerlifter. Er selbst hat mit 11 Jahren mit dem olympischen Gewichtheben angefangen und mit 12 seinen ersten Wettkampf bestritten.
Keiner erklÀrt anschaulicher und deutlicher, worauf es ankommt und was Sinn macht und was nicht!
Seine GrundsĂ€tze gelten sowohl fĂŒr AnfĂ€nger als auch Fortgeschrittene, die ihr Training optimieren möchten.
Er "verkauft" aber keine TrainingsplĂ€ne ĂŒber das Internet wie Andere, denn das ist auch unseriös, ohne den Trainierenden und seine FĂ€higkeiten zu kennen!
Ihm geht es vor allem darum, soviel fundiertes Wissen zu vermitteln, dass jeder in der Lage ist, sich damit seinen eigenen Trainingsplan zu erstellen.
Ich betreibe schon seit ĂŒber 25 Jahren Kraftsport, aber seine Videos und sein Input haben mein Training auf ein ganz neues Level gehoben!
Nein eben nicht!
Die Grundprinzipien des Trainings gelten fĂŒr alle, egal ob AnfĂ€nger oder Fortgeschrittener!
Nur das der AnfĂ€nger eben weniger Gewicht nutzt. Aber selbst er beginnt zum Beispiel das BankdrĂŒcken immer mit der leeren Hantelstange, um sein Setup aufzubauen, welches fĂŒr jede Ăbung wichtig ist!
Eher keiner von beiden.
Aber wenn dann Coach Steff.
Wenn du Kurzhanteln hast, schau dir Ăbungen von Bodybuildern ab, die auch Ahnung von dem Sport haben.
Bsw Brosep, Patrick Teutsch, Zitronenquark, Markus RĂŒhl etc.
GruĂ DayX19
Vielen Dank fĂŒr deine Antwort ! Also ist Sascha Huber nicht zu empfehlen ? Er hat eben sehr groĂen Hype.
Gerade dieser Sascha Huber ist fĂŒr mich einer der unertrĂ€glichsten Labertaschen! Bei seinen wild geschnittenen Videos werde ich schon nach einer Minute völlig irre!
Aber ich bin dann eben auch eine andere Generation und achte mehr auf den inhaltlichen Wert, als auf eine laute und spektakulÀre Verpackung und Show!
DarĂŒber hinaus zeigt er Ăbungen, die selbst ich als Fortgeschrittener nie machen wĂŒrde, weil ich weiĂ, wo die Probleme in Sehnen und BĂ€ndern auftreten können! Das ist schlicht fahrlĂ€ssig!
Zitronenquark hat ĂŒber 100 echte! Coachings im Jahr und betreut jeden Einzelnen explizit inklusive ErnĂ€hrungsplan!
Sascha H. macht das bei wievielen?! đ€
Wahrscheinlich bin sowas von out, wenn ich fĂŒr mich Sport mache und keinen Coach fĂŒr denPush/Pull/Leg-Day habe đ€Šââïž
Was soll ich daran korrigieren? Wenn ich Sport machen will gehe ich joggen oder Radfahrern ohne Coach. Wie gesagt ich bin eben out
Hab ich doch geschrieben. Weil ich wahrscheinlich sowas von out bin
Ich will meinem Körper keinen Schaden zufĂŒgen. DafĂŒr brauche ich eine strukturierte Planung von einem Coach.
Wenn du davon ĂŒberzeugt bist, dann mach. FĂŒr mich wĂ€r das nichts. Ich mach Sport fĂŒr mich und kann mich selber einschĂ€tzen was gut fĂŒr mich ist
Super aber um dich geht es hier nicht.
Sondern um den FS. Entweder beantwortest du seine Frage oder lÀsst es.
Wenn er sich nach Leuten sehnt die sich nur selbstinszenieren möchten, dann kann er auf Social Media gehen.
Du kannst radfahren,was jedes Kind ab 5 kann, ja wohl kaum mit Kraftsport vergleichen.
Also wirklich đ€Šđ»ââïž
Vielen Dank fĂŒr deine ausfĂŒhrliche Antwort ! Respekt an Zitronenquark ! Allerdings sind seine Videos eher fĂŒr Fortgeschrittene gedacht, oder ^^ ?