Wecker überschlafen täglich?
mein Plan ist zwischen um 5 und 5:30 ausfzustehen
meine Wecker sind: 4:45,5:00,:5:15,5,30,5:35,5:45,6:00 und 6:30
und noch ein Alexa Wecker
ich bekomme die ganzen Wecker irgendwie nicht mit
wenn ixh dann durch Anrufe geweckt werde, klingeln die ganzen Wecker dann
also klingeln die ja auch um die richtigen Uhrzeiten
aber ich überschlafe die immer.. Ich mache die Wecker nicht mal auf snooze ich bekomme die einfach nicht mit
was kann ich dagegen machen? Lauter kann ich die nicht machen weil sie auf voller Lautstärke sind und rechtzeitig schlafen geh ich auch
4 Antworten
Anderer klingelton kann viel bewirken, bin damals auch nie aufgewacht aber mit einem anderen klingelton klappt das, wenn du nicht allein wohnst kannst du auch jemanden fragen ob er dich weckt
Versuche einfach 90, oder, 180, 270, 360, 450...min zu schlafen, das sind dann entweder 1, 2, 3, oder 4... REM Tiefschlafphasen, zwischen denen man viel leichter und viel ausgeschlafener aufwachen kann (die bei jedem Menschen unterschiedliche Einschlafdauer in etwa dazuzählen). Probiere es doch mal aus. Ich schlafe so, wenn ich nichts anderes vorhabe seit Jahren und bei mir reichen auf diese Weise auch drei, oder viereinhalb Stunden Schlaf.
Dann lass dich anrufen, es gibt auch Apps, die jemand anders anrufen können z.B Auto Text heißt eine davon.
Oder hol dir einen alten mechanischen glockenwecker. Den kann man nicht überhören.
in der Fritzbox besteht die Möglichkeit, sich durch ein angeschlossenes Telefon wecken zu lassen. das klingelt dann anders vllt hilft das