Sixpack weg durch Creatin?
Mein Sixpack wird immer mehr und mehr deutlicher durch training und seit 2 wochen nehme ich Creatin.
Jetzt habe ich gelesen das durch Creatin der Sixpack wieder weggeht? Stimmt das? Wird mein bauch und meine Hüften dicker?
1 Antwort
Nope das ist Schwachsinn im Gegenteil creatin sorgt für Einlagerung in der Muskulatur wodurch sie etwas größer wirkt mehr nicht du verlierst nichts dadurch das einzige was ist du wiegt 1 kg mehr
Nope creatin musst du kmmer nehmen sonst baut es dich wieder ab egal ob Überschuss oder Defizit
Und wen ich zumehme? Nehme ich an körperfett zu also werde ich fett an mein körperstellen oder nein
Nein das zunehmen durch creatkn sind die wasserwinlagerungen in der Muskulatur Wasser wiegt halt auch was😅das zunehmen ist nur einmalig das steigt dann nicht weiter
Ist es vielleicht sinnvoll bei einer kalorien defizit?