Themenübersicht Creatin

Im Ratgeber Creatin finden Sie nützliche Informationen zu allen Fragen rund um Nahrungsergänzungsmittel und zum Muskelaufbau. Es gibt hier hilfreiche Tipps und Erfahrungen der Community zur Einnahme von Creatin, für Fitness, Bodybuilding, Krafttraining und Muskelaufbau. Hinzukommen hier wichtige Informationen zur Creatinkur, gesundheitliche Risiken und die allgemeine Wirkung von Creatin. Zudem werden hier Fragen zu Kreatin, dem geziehlten Muskeltraining und der Gesundheit beantwortet.

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  Was bringt es am meisten nach dem Krafttraining ?

  Frage von PolskaTom vor ca. 1 Std.

  Ich habe mal ne frage und zwar ich mache seit einem jahr krafttraining doch habe kaum Erfolge habe mich informiert Protein Shakes nehme ich schon aber...

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  Frage

  Hüpsch

  yolo

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  Creatin einnehmen - wie?

  Frage von TheMaci 22.05.2013 - 2:18

  Hallo, meine Frage ist, wie man Creatin einnimmt. Maltodextrin benutze ich nicht. Ich habe Traubensaft daheim, aber wie soll ich das einnehmen? Sollte ich...

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  Traubensaft

  Creatin

  Muskelaufbau

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  Brauche einen kleinen Tipp zur eine meines Creatines!

  Frage von Phinjuri 21.05.2013 - 14:23

  So Hallo Leute, Ich habe mir erst letztens Creatin besorgt "Kre- Alkalyn" es ist eine Pillen förmige einnahme. Ich nehme jeden Tag 4 Kapsel zu...

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  Creatin

  Ernährung

  Sport

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  Ernährungsplan, Brust aufbauen

  Frage von fabiangosch 19.05.2013 - 0:34

  hallo leute, ich würde gerne brust, bizeps und trizeps aufbauen. hat jemand paar tips? wie ist das whey with creatine??? hat jemand ernährungsplan? und...

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  Kreatin

  Creatin

  Bizeps

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  Hilft creatin wirklich ??:(

  Frage von Mcs123 18.05.2013 - 15:10

  Hilft Creatin wirklich zum schnellen Muskelaufbau und kann man nebenbei auch weigh Gainer einnehmen ? Weil ich kann durch meine normale Ernährung zunehmen...

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  Creatin

  essen

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  wann mit creatin beginnen?

  Frage von freeStyleR90 18.05.2013 - 14:15

  Hallo liebe Community Freunde, ich habe 1,5 jahre Trainingserfahrung allerdings anfangs unregelmäßig zum training gegangen. jetz seit 5 monaten geh ich...

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  Creatin

  Training

  Fitness

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  Protein Shakes mit Anabolika

  Frage von InntensoInntenso 18.05.2013 - 11:01

  Sind Protein Shakes mit Anabolika genauso gefährlich wie Anabolika ? Und warum sind solche Protein Shakes im Markt frei erhältlich ? z.B Mega Strong Protein...

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  Anabol

  Supplemente,

  Steroide

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  creatin-welches ist das beste was ich nehmen kann

  Frage von peppo 14.05.2013 - 23:06

  Hallo liebe leute ich mache schon etwas länger kraftsport und habe noch nie vorher irgendwelche supplements zu mir genommen (auser eiweis) und habe vor mir...

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  Creatin

  Kraftsport

  trainieren

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  Kreatin ab welchem Alter

  Frage von Overskill 14.05.2013 - 21:16

  Hallo ich bin 17 Jahre alt und mache regelmäßig training. Das heißt ich gehe 1-2 mal die Woche schwimmen und 1-2 mal die Woche ins Fitnesstudio. Nun meine...

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  Supplemente,

  Kreatin

  Creatin

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  Lohnt es sich Creatin bei Rossmann zu kaufen ?

  Frage von MarkusMWX3 14.05.2013 - 15:24

  Ja Leute oben ist die Frage ,weil meine ja eh billig zeug bringt nichts oder doch ? Ich wollte mein Rat von euch wissen

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  Kreatin

  rossmann

  Creatin

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  Kann ich Creatin einnehmen trotz erhötem Blutdruck?

  Frage von dome154 12.05.2013 - 18:46

  Frage steht oben. Würde mich über antworten freuen! :) Danke schonmal :) Mfg

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  Supplements

  Kraftaufbau

  Kreatin

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  Creatin Vorteile, Nachteile, Nebenwirkungen ?

  Frage von pyrofreakHDpyrofreakHD 11.05.2013 - 15:28

  ja die 3 fragen stehen oben... bin 16 Jahre alt, 75kg, 1,81 m groß und gehe ein halbes Jahr zum Training.

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  Creatin

  Muskelaufbau

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  Creatincur

  Frage von lolich123456789 11.05.2013 - 15:21

  Ich will nur eine bestätigung das die einnahme so richtig ist. Ich nehme morgens an trainigstagen 1std vor dem essen also auf leerem magen 5 gramm creatin...

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  Kreatin

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  Muskelaufbau

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  Creatin einnahme sinnvoll?

  Frage von Bksstyler1996 10.05.2013 - 12:17

  Hallo hab ne frage unzwar mach ich schon so 7 Monate Kraftraining und hab etwas Muskelmasse aufgebaut aber nur sehr wenig....nun wollt ich mal Creatin oder...

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  BCAA

  Muskelmasse

  Creatin

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  Kreatin auch an Trainingsfreien Tagen?

  Frage von Vicidasmodel 10.05.2013 - 10:59

  Hallo wenn man eine kreatinkur startet muss man dann das kreatin auch an trainingsfreien tagen nehmen oder nur wenn man trainiert? Weil bei...

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  Kreatin

  Creatin

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  mehr wassereinlagerungen durch creatin monohydrat?

  Frage von 7andreas7 09.05.2013 - 0:18

  hey stimmt es dass man mit creatin monohydrat mehr wasserinlagerungen hat als mit kre alkalyn? hat jemand erfahrungen damit gemacht?

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  Muskelaufbau

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  Creatin gut für muskelaufbau ?

  Frage von rewirpower 08.05.2013 - 1:25

  Hallo,ich hab von einem kollegen den tipp bekommen creatin zu nehmen.das soll wohl helfen beim muskelaufbau.stimmt das ?bin momentan dabei mein...

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  fett

  Ernährung

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  Was haltet ihr von diesem Produkt? (Creatin)

  Frage von xqreenlimonexqreenlimone 07.05.2013 - 15:40

  http://www.amazon.de/gp/product/B0044OYZEA/ref=s9_simh_gw_p325_d0_i1?pf_rd_m=A3JWKAKR8XB7XF&pf_rd_s=center-2&pf_rd_r=1YYHH4GK16J6C0MKEGR4&pf_rd_t...

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  Muskelaufbau

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  ZUnahme von Kre alkalyn und beta alanine Hilfe

  Frage von anokidmous 07.05.2013 - 12:15

  Hallo ich habe mir eine packung Kre alkalyn von EFX (240 kapseln) und eine packung beta alanine mit (128 big kapseln) Kann mir jemand sagen wie ich diese...

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  beta alanine

  EFX

  kre-alkalyn

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  Kann man Creatin auch ohne weiteres nehmen?!

  Frage von xqreenlimonexqreenlimone 05.05.2013 - 18:47

  Guten Tag, Meine Frage ist, ob ich nur Creatin nehmen kann ohne weitere Supplemente in Anspruch zu nehmen.

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  3

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  Supplemente,

  Steroide

  Anabolika

• Creatin zum schnellen und effetkiven Muskelaufbau? Also kommen wir zur Sache. Ich trainiere in einem Fitnessstudio und sehe schon nach 10
• Nachteile und Vorteile von Creatin? Hallo :) ! ich habe mir vor kurzen Creatin geholt, jedoch erst 2 mal benutzt. Ich würde
• Gutes Creatin ? Hallo Leute. Ich bin 16 Jahre alt und wiege momentan 83kg und bin 172cm groß. Bin seit 1
• Was bewirkt Creatin? Wofür ist es gut, wann genau bringt es?
• wirkt creatin wirklich so gut? und wann sieht man erste resultate... hi, frage steht oben. grüße
• Was ist besser Creatin oder Protein ? Hey leute, ich habe eine frage undzwar was ist besser für den schnelleren muskelaufbau?
• Wie nimmt man creatin ein? Hallo, Habe sollche Creatin Kapseln, weis aber nicht wie ich sie einehmen soll? Wann
• wofür ist creatin gut? ich glaube man nimmt davon zu aber nur an den armen? oder auch allgemein und krieg ich

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  Energie bekommen für Muskel aufbau ohne Tabletten

  Tipp von Jensisi 12.01.2013 - 0:44

  Ich gebe euch heute mal eine kleine Anleitung wie ihr gut muskeln aufbauen könnt ohne Tabletten zu schlucken.. Was ihr Braucht ? Mixer (für die bananen)...

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  Creatin Online kaufen

  Tipp von tropxed10 25.07.2011 - 9:54

  Informationen über Creatin: Proteine, also Eiweiß, unterstützt die Muskeln beim Wachstum und der Regeneration. Um einen starken Körper formen zu können,...

  Tipp-Ergänzungen:

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  Das beste Creatin kaufen

  Tipp von Klausweber214 10.07.2011 - 12:05

  Immer mehr Sportler greifen zu Eiweiß oder Creatin Präparaten. Ich habe mir gestern auch mal wieder Creatin bestellt und mich schlau gemacht auf was man...

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