Rückenmuskelkater?

Ich war gestern nach vielen Jahren wieder Kickboxen und seit heute früh fühle ich mich als hätte ich eine Art Muskelkater im unteren Bereich von meinem Rücken so aber immernoch oberhalb vom Rücken und auch bis in die Seiten

ist das normal, also ist das ein ganz normaler Muskelkater oder ist das komisch?

Answer 1

[kami1a, UserMod Light]

Hallo!

Ist das eigentlich zusätzlich auch gesund für den Rücken? Weil schmerzen am Rücken habe ich tatsächlich eh öfter mal

Und das ist dann wie auch hier eher kein Muskelkater sondern eher eine Verspannung oder Zerrung

Schönen Abend

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung – Viele Jahre Bundesliga Gewichtheben/Studium

Answer 2

[Lyonerschlumpf]

Völlig normal,der Rücken hat mehr Muskeln als du denkst...Und im Kickboxen wird der Rücken sehr beanspsprucht.

Comments

[Lyonerschlumpf]

Hab selbst sehr viel Erfahrung mit Kickboxen.Nur am Rande

[Nugget420]

Ist das eigentlich zusätzlich auch gesund für den Rücken? Weil schmerzen am Rücken habe ich tatsächlich eh öfter mal

[Lyonerschlumpf]

@Nugget420

kommt drauf an aber grundsätzlich isses gut wenn du muskulatur im rücken aufbaust,du solltest es halt nicht übertreiben.Weil wenn du dein Rücken überlastest wirds schlimmer.Aber mit Kickboxen sollte das nicht passieren also ist es durchaus sinnvoll.