Reicht eine komplette Ananas um den Vitamingehalt von einem Menschen zu decken?
Man sagt ja man soll viel Obst essen damit man viele Vitamine zu sich nimmt. Ananassen sind ja richtige Vitamin Bomben, reicht da eine Ananas um den ganzen Vitamingehalt von einem Menschen zu decken oder müsste man noch mehr Obst essen beispielsweise noch einen Apfel hinterher?
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5 Antworten
Obwohl Ananas zwar reich an mehreren Vitaminen und Mineralstoffen sind, enthalten sie nicht alle notwendigen Vitamine in den erforderlichen Tagesmengen.
Eine Ananas ist zwar vitaminreich, enthält aber längst nicht alle Vitamine. Man muss also noch etwas anderes essen.
Reicht allemal. LG
Hallo ob eine Ananas alles enthält weis ich nicht, aber ich weis das eine Banane alles enthält was der Körper braucht, aber Achtung auch da gilt nicht zufiele Bananen an einem Tag essen, da kann man sich eine Kalium Vergiftung holen
Gemüse hat mehr Vitamine und keine ungesunde Fruktose.