Nimmt man energy cakes vor oder nach dem Training?
Oder wann anderes?
1 Antwort
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Kannst du essen wann immer du willst, jedoch sind energy cakes relativ Kalorienlastig weshalb es sich empfiehlt diesen entweder min 1 std vor oder halt nach dem training zu essen weil man sonst vllt durch die Verdauung müder.