Mehr Ausdauer durch abnehmen geht das?
Also ich bin dünn aber stabil gebaut bin 14Jahre spiele Fußball,und will viel mehr Ausdauer bekommen hilft beispielsweise auch wenn ich 5kg abnehme das ich noch mehr Ausdauer hab.Oder hilft das garnicht?
4 Antworten
abnehmen hilft nicht direkt. Aber der Sport den du machst bringt dir die Ausdauer. Geh am besten joggen. Regelmäßig. So kriegst du Ausdauer und verlierst Gewicht.
Dann hast du nicht mehr Ausdauer, du bist dann nur leichter.
Wenn ich z.b ein Korb voller Steine hochheben möchte,der Korb aber zu schwer ist und ich Steine aus dem Korb nehme, kann ich ihn zwar nun hochheben, bin aber trotzdem nicht stärker geworden.
Gruß DayX19
Dein Gewicht hat nicht viel mit der Ausdauer zu tun. Die 5 Kilo abzunehmen wären sowieso schlecht sonst kannst du dich im Zweikampg nichtmehr behaupten.
Geh alle paar Tage joggen das nützt am meisten und ist gesund.
Also joggen und täglich Sport machen ist am besten für Ausdauer oder?
bro wie lange würdest du mir am Tag empfehlen?wie lange soll ich joggen gehen?
Wenn du mehr Ausdauer brauchst /willst versuch mal überall wo es geht mit dem Fahrrad hin zu fahren, das bringt auch einiges.
also hab auch gehört abnehmen bringt eigentlich nichts wenn du schon normal bist aber durch Sport also Fußball im Verein spielst gewöhnt sich der Körper und die Ausdauer kommt von allein