Links schwächer wie rechts?
Hallo, ich habe eine Frage. Und zwar habe ich vor kurzem mit gym angefangen. nun meine Frage ist, ist es normal, dass ich links weniger Kraft wie rechts habe? Zum Beispiel bei der Schulter Presse habe ich links weniger Kraft gehabt wie rechts. Also wenn’s von der rechten Kraft ausgehen würde, würde ich noch 2-3 Wiederholungen schaffen, aber links, war komplettes Muskel versagen. Auch bei der Brust Presse oder bei Trizepsübungen, Hammer curls … schaffe ich links weniger wie rechts und wie kann ich das ausgleichen oder ist es am Anfang normal, wenn man mit Krafttraining angefangen hat? Ich danke euch im Voraus für die Antworten.
1 Antwort
... meine Frage ist, ist es normal, dass ich links weniger Kraft wie rechts habe?
Als Rechtshänder ist das normal, ja.
... oder ist es am Anfang normal, wenn man mit Krafttraining angefangen hat?
Ja, auch das ist völlig normal. Mit der Zeit und bei regelmäßigen wird sich das geben.
Okay danke. Also alles normal und ich muss mir keine Sorgen machen?