Ist es gut wenn ich so viel Fortschritt habe in gym (Beine)?
Hab seit halbe Jahr mit gym angefangen und habe anfangs Beine unregelmäßig trainiert, seit mehreren Woche aber regelmäßig. Ich trainiere Beine einmal pro Woche und letzter Zeit schaff ich bei beinstrecken immer so 12-13 Wiederholung, jede Woche immer 5 Kilo mehr. Jetzt bin ich bei 85 kg. Fühlt sich komisch an jedes Training 5 Kilo mehr zu packen.
1 Antwort
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Muskeltraining
Klar is das gut.. zwar muss es nicht zwangsläufig zu einem muskelaufbau führen (muskel müssen nicht unbedingt größer werden um bessere Leistung zu bringen), aber wenn auch die Ernährung passt und dein Ziel muskelaufbau ist, machst du alles richtig.
Wichtig is, dass dir die letzten wh schwer fallen.