Nach Kreuzheben grad Kurz ohnmächtig geworden- geh ich mal zum Arzt?
Hi. Ich trainiere seit 2,5 Jahren; Ich war grad im gym und habe Kreuzheben gemacht.
Bei 170kg, was ich auch eigentlich immer benutze und gut hoch bekomme, bin ich nach der Wiederholung plötzlich umgefallen und lag da 2 Sekunden am Boden, danach bin ich irgendwie lachend aufgestanden?
im Satz davor habe ich 160kg benutzt, wobei ich keine Probleme hatte. die Wiederholung mit 170kg war auch nicht total schwer. Normal halt…
mir ist so etwas noch nie passiert, so viel Gewicht benutze ich auch immer wenn ich Kreuzheben mache, also es war nicht irgdnwie mehr Gewicht wie sonst was ich benutzt habe und meine Ausführung ist auch gut...
ich habe heute noch nichts gegessen gehabt, vielleicht kann es daran liegen?
sollte ich mal zum Arzt?
Wie gesagt, mir ist so etwas noch nie passiert.
1 Antwort
Auf nüchternen Magen sind so harte Anstrengungen schon sehr schwer für den Körper. Sicherheitshalber würde ich den Arzt aufsuchen, der dir wahrscheinlich ebenfalls raten wird, auf ausreichend Nahrung, Mineralstoffe und Vitamine, sowie Schlaf, gute Atmung, Aufwärmen und maßvolles Training zu achten.