Körperfettanteil?
Ihr seht hier vorher nacher Bilder! Welchen Kfa würdet ihr bei den Bildern ohne grünen Hintergrund schätzen ( vorher ) und welchen Kfa bei den Bildern mit dem grünen Hintergrund ( nacher)?
3 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Bodybuilding, Krafttraining, Kraftsport
Vorher ca. 20%, jetzt ca. 15% würde ich mal schätzen.
Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung – 12 Jahre Training, Trainerlizenzen, Ernährungsberater
Tatsache sind es auf dem vorher Bildern laut Gerät im Gym 19.5 %.
Auf den anderen Bildern sind es laut Gerät im Gym 11% und messung mittels der calipometrie Messung 10,1%!
Danke für die Schätzung
Schwer zu sagen aufgrund verschiedener Lichtverhältnisse. Würde sagen auf dem ersten Bild ca. 22-25 % und bei dem letzten ca.15-20 %
Kann ich nicht sagen.... Wenn dein ziel ist muskeln aufzubauen kann ich nur sagen ist es zeit einen ordentlichen bulk zu ballern 💪🏼
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung