Karottensaft Beta Carotin?
100g Karotten haben ja ca. 7 mg Beta Carotin. Kapseln damit haben meistens 15mg. Hole ich mir einen Entsafter und entsafte 1KG Karotten müsste ich ja dann viel mehr Beta Carotin bekommen wenn ich ein Glas trinke. Und gesünder ist es ja auch.
Bekommt man also durchs entsaften bessere Haut als durch die Kapseln?
2 Antworten
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Ich weiß es nicht. Probiere es doch einfach aus. Nimm nicht so viel Karotin zu dir, die Haut könnte einen gelblichen Stich bekommen. Du weißt dann auch nicht, wo die Karotten gewachsen sind und wie sie gedüngt wurden. Karotten benötigen auch immer ein paar Tropfen Öl um ihre Vitamine und Karotin für den Körper aufnahmefähig zu machen.
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Gemüse
Ja Karotten sind gesünder