Kann ich Proteinpulver mit meinem Essen mischen?
Hallo, kann ich mein neutrales Proteinpulver beim kochen benutzen oder geht das Protein dann weg? Ich würde es gerne für Saucen oder so benutzen, weil es mir so nicht schmeckt.
9 Antworten
Wenn Du die benötigte Menge an Proteinpulver in das Essen mischen willst , dann müsstest Du essen und essen und essen
Ja, das geht. Zum Beispiel wenn du beim Backen einen Teil des Mehles durch geschmacksneutrales Proteinpulver ersetzt. Im Moment esse ich recht oft Naan brot zu meinem Curry. Aber auch bei Kuchen oder Muffins klappt es gut.
Im Shake mixe ich meistens Mandel- oder Hafermilch mit Proteinpulver mit Vanille Geschmack. Finde ich super lecker. Mit Wasser schmeckt es mir nicht. Funktioniert auch, wenn man es in Quark einrührt.
Kommt ja auch auf den Geschmack an. Ich bin ein totaler Vanille fan. Pudding, Joghurt, Shakes....am liebsten Vanille. Vielleicht liegt dir eher Schoko oder eine von den vielen Sorten, die es so auf dem Markt gibt. Ich hab mir teilweise einfach Probierpackungen gekauft, bevor ich mich entschieden habe.
Mit Quark musst du halt mit der Dosierung ein bisschen experimentieren, aber ja, mit Quark sollte es gehen, wenn man es gut umrührt und nicht zu viel reingibt.
Ich benutze hier und da außerdem noch Geschmackszusätze wie zum Beispiel Flavour Kicks von Foodspring oder Chunky Flavour von More.
Außerdem noch Früchte oben drauf.
Ich hatte auch schokolade das ging. Vanille ging ja auch aber nach einer Zeit wird mir immer schlecht wenn ich das gleiche nimm. Ich wollte mir Erdbeer Geschmack holen aber das gabs nicht mehr und dann dachte ich mir halt egal ich kauf mir einfach neutral. Danke für die tipps.
Es muss nicht schmecken sondern wirken :)
Ja ich weiss. Ich möchte aber nicht ein Kotz Reiz nach dem training haben.
Welchen Gechmack hast du denn? Wenn es geschmacklos ist dann misch es mit Milch
Geschmacklos. Hatte es mit Wasser gemischt aber habs noch nicht mit Milch probiert. Werde ich machen.
Milch hat zwar ein paar nachteile aber es ist trotzdem besser es gleich nach dem Training zunhemen als es erst beim nächsten Essen zunhemen
Kannst, Du in einen Shake mixen, oder in einen Saft. Mit kochen eher nicht.
Hallo,
Hol dir doch einfach neutrales Proteinpulver. Kaufe nur bei Ruhl24. Der Mann hat Ahnung. Mische es mit Wasser und du wirst nichts schmecken. Klar, man merkt das es nicht nur Wasser ist, dennoch ist es sehr Geschmacksneutral und löst sich bis aufs letzte Krümelchen Pulver super auf.
Ach in quark kann man es also auch machen? Dann werde ich es so essen. Vanille hat mir nach einer Zeit gar nicht geschmeckt.