In den Magerquark Proteinpulver mischen?
Mach das sinn oder "lösen" sich die Nährstoffe erst beim mixen aus dem Proteinpulver ?
Wenn ja wie mische ich es am besten miteinander ?
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Fitness, Ernährung, Sport und Fitness
Nein,die Proteine bleiben natürlich erhalten.
Mach ich auch oft.
Gruß DayX19
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Viele Jahre Kraftsport-Erfahrung (Training und Ernährung)
Hallo,
Inden Quark das Trockenpulver, die pampe musst du erstmal runterkriegen. Besser in Milch lösen 4 Schlucke und weg damit!
Das ist ja mehrmals am Tage, ist besser wenn das zügig geht.
MFG
Harry