ESN Massive Weight Gainer - sinnvoll?
Hey, lohnt sich der ESN Massive Weight Gainer oder macht es mehr Sinn, einfach Designer Whey,Haferflocken und Milch zusammen in den Mixer zu tun? Also einfach statt dem Weight Gainer, Haferflocken nehmen? Was meint ihr?
1 Antwort
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ernährung, Sport und Fitness
Richtige Lebensmittel machen mehr Sinn, da der Weight Gainer im besten Fall auch nichts anderes als eine Kombination von komplexen Kohlenhydraten (= Haferflocken, Nudeln, Reis, Kartoffeln, Brot) und Whey Protein (= Milcheiweiß).
Du kommst also billiger weg, wenn du zum Beispiel 500 Gramm Magerquark, 50 ml Olivenöl, 500 ml Milch, 50 Gramm Erdnussbutter und noch ein paar Beeren für den Geschmack mixt und trinkst.
Bei den Mengenangaben musst du eventuell noch etwas rumprobieren.