Besser ist vermutlich eine "winterfeste" Bekleidung, weil Decken immer mal verrutschen oder es an der Kante zieht.

Hilfreich ist es auch, statt eines Bettlakens ein Schaffell zu benutzen - das wärmt sehr gut.

Ich würde dir auch die zweite Decke empfehlen (persönlich bevorzuge ich eine Wolldecke mit dünnem Oberbett). Funktioniert wahrscheinlich wie das Zwiebelprinzip bei Funktionskleidung.

grundsätzlich die zweite decke aber ich stecke gern die arme über die decke und strample mich auch frei - da hilft dann doch nur, wenn man selbst was anhat. Kommt also auch auf Deine Schlafgewohnheiten an.

Ich würde eher eine zweite Decke nehmen, sonst fühlt ich mich irgendwie unfrei mit Socken etc. Du kannst auch 3 Decken nehmen; auf eine legst du dich drauf und zwei legst du einfach auf dich ;) (So mach ich das wenn es kalt ist, und es hat immer geholfen)

lg Kent

Warmen Schlafanzug und eine zweite Decke. So mache ich es jedenfalls.

...wenn´s ganz schlimm kommt: alle drei!;-)

Nimm eine zweite Decke, oder kuschel dich an deinen Mann.

Also, ich habe festgestellt, dass man meist friert, weil die Decke verrutscht. Daher ziehe ich lieber einen kuscheligen Schlafanzug an, bei dem ich die Ärmel bis über die Hände runterkrempel und dann auch noch Bettsocken :-D

Aber seither schlafe ich ganz in Ruhe und Frieden, es stört mich noch nicht mal mehr, wenn mein Sohnemann zu mir ins Bett gekrabbelt kommt und mir die Bettdecke klaut...

Entweder Zwei oder eine ANDERE Decke ist besser, als warm anziehen, weil man spätestens friert, wenn man aufstehen muß. (Was soll man noch über Schlafanzug, Kuscheljacke und Socken ziehen?). Außerdem wenn man anfängt zu schwitzen, und dann etwas auszieht, fängt man früher oder später wieder an zu frieren. Am besten ist eine sogenannte "Duo-Decke". Das sind zwei Decken, die entweder zusammen genäht oder geknöpft sind. Die Luft dazwischen bringt die Wärme. Wenn man dann morgens in "die Kühlkammer" aufstehen muß, kann mann die Socken und die Kuscheljacke anziehen.

Mir hilft eine zweite Decke, möglichst aus Wolle, wenn´s ganz kalt ist. Dabei stecke ich das Fußende zwischen Matratze und Bettende fest, denn kalte Füße sind der Horror. Funktioniert prima.

Wenn ich selber ausgekühlt sein sollte beim Zubettgehen schnappe ich mir noch ein paar Wollsocken.

So reicht normale Bettwäsche voll aus, nichts ist schlimmer, als schweißgebadet aufzuwachen, und erstmal was Ausziehen zu müssen... dann bin ich ja wach!

Ich friere auch immer und da kann ich noch so warm eingepackt sein, solange die Füße kalt sind, wache ich immer wieder fröstelnd auf. Seid dem ich nachts Socken trage, wenn es kalt ist, kann ich durchschlafen. LG

Ich würde noch eine Wolldecke dazunehmen.

Wenn man im Bett friert, dann sollte man abends die Füße für ca. 2 min in heißes Wasser stellen, (Füße sind das Termometer des Körpers) alternativ kann man auch Duschen. Wenn man den ganzen Tag in Socken & Schuhen schwitzt legt sich ein Schweißfilm über die Haut. Somit kann der Körper sich nicht auf die Temeratur im Bett einstellen. Folge: Man hat das Gefühl das man friert. Mit viel Kleidung im Bett friert man umso mehr, denn die Luft unter der Bettdecke hält die Wärme. Hat man Kleidung an, die nah am Körper anliegt wird die Wärme schlechter an die Luft unter der Decke abgegeben, bzw. an kältere Stellen des Körpers wenig zurückgegeben.Der Körper muss mehr wärme produzieren, arbeitet daher mehr, wobei Schlafstörungen folge sein können. Deswegen sind auch Daunendecken besser als künstliche Stoffe. Vergleichbar im Bau: Dämmwolle oder Styropor, nur die Luft darin speichert die Wärme und nicht das Material selbst. Also möglichst wenig Kleidung im Bett tragen, sondern lieber eine zweite Decke benutzen.

Bitte sehr! Dr. Misi

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