Ist Muskelkater ein Zeichen dafür, dass der Muskel wächst?
Muskelkater entstehen ja durch hartes Training. Hartes Training zahlt sich aus. Was hat ein Muskelkater mit Muskelwachstum zutun?
2 Antworten
Nein, ein Muskelkater hat mit einem Trainingseffekt berhaupt nichts zu tun.
Ich habe schon einen Muskelkater durch das unwillkürliche Abfangen bei einem Sturz gehabt. Der Muskel hatte überhaut keine Beanspruchung außer dieser einen exzentrischen Bewegung.
Einen Trainingseffekt hat man auch durch Schwimmen, dadurch bekommst Du aber nur seltenst einen Muskelkater.
Nein, Muskelkater ist ein Anzeichen dafür, dass du deinen Muskel beim Trainieren beschädigt hast.
Die Muskelfasern reißen und entzünden sich. Es lagert sich Wasser in die mikroskopisch kleinen Risse ein und das verursacht das Gefühl des Muskelkaters.
Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Es hat nichts mit richtigem Training, oder Muskelwachstum zu tun.
Man muss auch unterscheiden können. Muskelkater kann in mehreren Situation entstehen.
Es kann einem Anfänger passieren und einem der schon regelmäßig trainieren geht -> unterschiedliche Situationen
@Mikromenzer warum bist du so sehr davon überzeugt, dass du recht hast? Du liegst damit nicht absolut richtig, teilweise nur. So uneinsichtig und trotzdem behaupten man liege richtig. Weißt du was? Wenn du denkst, du liegst mit deiner Antwort ABSOLUT richtig, dann bleib weiter so unwissend. Ist gar nicht auszuhalten mit solchen Menschen. In diesem Sinne Tschüß und viel Erfolg beim Muskelaufbau..
Ich habe Recht, davon muss ich mich nicht überzeugen.
Ich bin nicht unwissend, sonst wäre es ja unlogisch wenn ich antworten würde.
Aber manche meinen sie wissen Bescheid, und schreiben dann solch widersprüchliche Antworten, die keinen Sinn ergeben.
Komm du mal wieder runter und sehe ein, dass du nur Halbwissen besitzt, das gefährlich ist.
Und was hat das jetzt mit dem Muskelaufbau zu tun?
Verstehst du die Zusammenhänge, die du hier aufstellst überhaupt selbst noch?
Bitte, von deinen formellen Aussagen bekomme ich echt noch Augenkrebs. Denk weiter, dass du richtig liegst. Wollte dir nur die Augen öffnen, aber wenn's nicht geht. Was will man noch machen...
Sehe ein... ich soll einsehen? Wenn ich richtig liege und du falsch, dann musst du es einsehen und nicht derjenige der richtig liegt. Aber es macht wenig Sinn mit dir zu diskutieren, weil du ja der "allwissende" bist.
Und wo überhaupt widersprechen sich meine Antworten? Wenn du soetwas behauptest, musst du es auch mit Belegen nachweisen können. Du ganz schlauer. Ist egal jetzt, du bist uneinsichtig und wir beide definieren die Bedeutung von Muskelkater unterschiedlich.
Woher hast denn den Unsinn her?