Ist Creatin schädlich?
Ich bin 13 Trainiere , und nehme ab und zu Creatin ein und wollte fragen ob es schädlich ist.
Ich habe gehört das Creatin angeblich unfruchtbar, Nierenerkrankungen und andere Sachen hervorrufen kann , doch andere sagen wiederum das das Quatsch sei , und ich will nun eine klare Antwort. Danke im Voraus (:
2 Antworten
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
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Fitness, Muskelaufbau, Kraftsport
Schädlich ist es nicht, im Gegenteil.
Ab und zu Creatin nehmen bringt nichts.
Funktioniert genauso wenig wie ab und zu trainieren und ab und zu vernünftig ernähren.
Entweder täglich oder gar nicht.
Gruß DayX19
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Viele Jahre Kraftsport-Erfahrung (Training und Ernährung)
David
16.07.2021, 23:56
@Vital7464
nein.
aber unnötig wenn du keine Muskeln hast.
Die Wirkung wird nicht da sein.
Aber schaden tut es nicht.
Unnötig. Vorallem wieso mit 13?du bist komplett im Wachstum etc.
sind meiner Meinung nach nur legale Steroide
Versuche es jeden Tag einzunehmen 🙏
Bist du sicher das es nicht schädlich für mein Alter ist ?