Ich bekomme Panik wenn mich jemand berührt?
Ich kann es gar nicht leiden wenn mich jemand berührt den ich nicht gut kenne bzw bekomme Panik wenn diese mir wirklich zu nahe kommen also ihre Arme um mich legen oder so. Bei Männer ist es auch schlimmer als bei Frauen. Eigentlich hab ich nur so 5 Personen bei den ich es mag angegasst zu werden also umarmt und so....
Woran kann das denn liegen? Und wie kann man das beheben? Denn es ist echt schwer jemanden kennen zu lernen wenn ich so mit Abstand reagiere jedoch liegt das nicht an ihm sondern an mir aber ich weiß nicht warum ich so reagiere
3 Antworten
Körperliche Eskalation geht heutzutage viel zu schnell. Es ist vielleicht ein Abwehrmechanismus dagegen, verletzt zu werden. Du sagst ja, dass du es von 5 Personen magst. Also kein generelles Problem, wie mir scheint.
Ähm... was Du da hast, ist vollkommen normal, ich mag auch nicht von Fremden angefaßt werden. Auch das man sich nur von vertrauten Personen gerne umarmen läßt, ist völlig okay.
In welchen Sitautionen passiert Dir das denn? Wer will Dich denn umarmen?
Das Zauberwort ist dann "Nein, ich will das nicht". Auch mit Nachdruck, werde ruhig laut. Schubs´ denjenigen ruhig weg, wenn es sein muß.
Viel Glück
Kann es vielleicht sein, dass du schon in der Vergangenheit von Männern verletzt oder gar betrogen wurdest? Oder generell negative Erfahrungen bezüglich Männern hattest?