Hast Du auch Schlafprobleme💤?
Ganze Nacht mal wieder wach, unglaublich...
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14 Antworten
Ja, das habe ich leider. Ich kann zwar gut einschlafen, und muss aufpassen, dass ich nicht um 20Uhr schon einschlafe, aber ich erwache 2-3 mal pro Nacht und bin dann jedes Mal sicher 1 Stunde hellwach. Dazu kommt noch, dass ich keine Tiefschlafphasen habe und mich deshalb nie ausgeruht und fit fühle und wegen jedem kleinsten Geräusch (Husten im Nebenzimmer, Schlüssel im Schloss, Automotor startet etc.. ), direkt aufschrecke.
Wache unter der Woche immer zur selben Zeit auf. 1 Stunde bevor der Wecker läutet und dann 10 min wieder bevor ich aufstehen muss
Ja, habe ich leider.
Brauche ca. 2-3 Stunden, bis ich einschlafen kann😭
Bin auch irgendwie nie richtig ausgeschlafen, egal, wie lange ich geschlafen habe.
Gute Besserung an alle mit Schlafstörungen;)
Schönen Tag!
Morgenmuffel
Ja… Ich bin einfach nicht müde. Ich könnte den ganzen Tag und Nacht durchmachen.
Ja. Ich schaue mir dann oftmals Regen-Geräusch-Vidos auf YouTube an, was mir meistens hilft - aber nicht immer.