Hi :)
ich bin seit einigen Wochen im Fitness-Studio angemeldet und bin somit Anfängerin. Ich kann nicht jede Übung perfekt, aber ich hab schon eine gewisse Ahnung über die Durchführung dieser.
Ich habe schön öfters mit der Langhantel Squats gemacht (aber als Freihantel). Gestern habe ich mich das erste mal an die Smith machine getraut und musste mich da natürlich erstmal reinfühlen. Das kommt aber natürlich mit der Zeit. Während ich meine Sätze gemacht habe (einfache Squats mit Gewicht) ist dann ein Fitx-Trainer zu mir gekommen und hat mich gefragt, wieso ich denn nicht tiefer gehe. Ich hab ihm daraufhin gesagt, dass ich Anfängerin sei und er hat mich dann irgendwie dazu gezwungen ohne die Maschine einfache Squats zu machen. Das war mir ziemlich unangenehm, weil ich generell introvertiert bin und dort viele Leute waren. Ich hab dann irgendwann aufgehört. Das war ja noch soweit ok.. Ich bin dann in den Frauenbereich gegangen, um dort bisschen allein zu sein, weil ich deswegen ins Gym gehe, um alleine zu sein und für mich alles zu lernen.
Ich hatte noch einige Übungen im Freihantelbereich vor und wollte mich nicht von dem Trainer abhalten lassen, dann bin ich zu einer anderen Squat Maschine gegangen, die ich tatsächlich schon sehr oft gemacht habe. Ich bin wirklich sehr tief gegangen und für mich ist die übung so wie ich sie mache wirksam und ich spüre es in den Muskeln. Ich mache keine gravierenden Fehler, wie zu viel Gewicht nehmen oder die Beine durchdrücken…
der trainer kam dann erneut zu mir und meint, mich irgendwie korrigieren zu müssen. Er sagte mir ich solle meine beine weiter auseinener machen obwohl ich eigentlich keine squats für den Po sondern für die beine machen wollte, also weiter zusammen.
Das war aber noch nicht alles. Ich hab die Maschine danach desinfiziert und alles und wollte dann gehen, er rief mich dann zurück und sagte ich solle die Gewichte runter nehmen. Hab ich dann gemacht. Am ende sagt er allen ernstes lautstark vor allen anderen, ich solle mir vorne einen Termin machen für ein begleitetes Training…
ich finde diese aufdringliche art echt unnötig. Ich bin Anfängerin, aber jeder fängt mal an und irgendwann kann ich auch die Ausführung besser… ich finde er hätte mich anders konfrontieren können.
mir ist es ehrlich gesagt nur noch unangenehm ins Fitness Studio zu gehen, weil ich dann denke der Typ beobachtet mich bei jeder Übung.
es ist einfach traurig, weil ich mich zum ersten Mal allein in den Freihantelbereich getraut habe (als Frau) und das dann so unangenehm für mich war..
ich würde gerne eure meinung darüber wissen…