Fragen zum Front Lever?
Frage 1: Welche Muskeln werden beim Front Lever benötigt?
Frage 2: Welcher Muskel wird am stärksten benötigt?
Frage 3: Welche Kraftübung mit dem eigenen Körpergewicht sind für das Schaffen des Front levers am besten, bzw welche Übungen bringen mich möglichst schnell auf ein Niveau um den Front Lever zu schaffen
Frage 4: Gibt es irgendwelche Tricks bzw Techniken mit dem der Front Lever einfacher und schneller zu schaffen ist?
Danke schon mal im voraus.
1 Antwort
Immer müssen es alle so kompliziert machen einfach immer wieder mit Schwung versuchen irgendwann schafft man die Übung dann allerdings wirst du die nur schaffen mit einem relativ niedrigen Körperfettanteil
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Trainingserfahrung über 10 jahre