Durchschlafstörung, ständiges aufwachen in der Nacht?
hallo liebe Community, und zwar habe ich folgendes Problem: Abends brauche ich immer echt lange, um einzuschlafen.Jede Nacht wache ich immer um fast die selber Uhrzeit auf und kann dann manchmal nicht wieder einschlafen. Selten schlafe ich auch mal eine Nacht durch. aber auch nur dann, wenn ich mal richtig fertig bin.
ich habe zurzeit auch Probleme Zuhause und sehr präsente Selbstmordgedanken, das aber nur nebensächlich. vielleicht hat das etwas mit meiner 'Schlafstörung' zu tun?
na ja, ich freue mich über jede Antwort!
Gruß, Paul
2 Antworten
Deine Probleme sind NICHT nebensächlich!!! Genau das ist dein Problem mit deinem Schlaf....Bitte geh zum Arzt und erzähle ihm von deinen Gedanken und das du im Moment ärger Zuhause hast. Er kann dir besser helfen,als unsere Ratschläge hier. Alles gute
Kurze Frage wie alt bist du?
Kannst du deine privaten Probleme lösen, sowas kann dich stark daran hindern einschlafen zu können. Du kannst natürlich auch Mittel einnehmen die dich sedieren und müde machen, aber da würde ich an deiner Stelle natürliche Produkte bevorzugen;)
ich bin 17. Es ist schwierig düse Probleme aus dieser bzw meiner Welt zu schaffen