Aufputschmittel / Dopingmittel richtig verwenden?
Wenn man seine Ausdauer beim Laufen verbessern will. Wie verwendet man dann diese Mittel also wie viele pro Woche oder wie viel davor muss man anfangen diese zu verwenden um überhaupt damit die Ausdauer zu verbessern?
Hat jemand Erfahrungen gemacht?
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport, laufen
Wenn man seine Ausdauer beim Laufen verbessern will.
Wie ist denn dein Leistungsstand? Das einfachste (mit größter Wirkung) wäre ein über mehrere Wochen regelmäßiges Lauftraining.
Wie verwendet man dann diese Mittel also wie viele pro Woche oder wie viel davor muss man anfangen diese zu verwenden um überhaupt damit die Ausdauer zu verbessern?
Das ist von Mittel zu Mittel verschieden.
Ich sags so wie es ist am besten garnicht.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung