Nur Früchte zum Frühstück?
Hi, bin in Ägypten und die Küche meiner Ferienwohnung ist so ekelhaft, dass ich dort nichts kochen werde. Bin einen Monat auf Budget hier, da hab ich mich gefragt ob es nicht ok wäre morgens nur Früchte (Banane, orange, Apfel) zu essen. Bin eigentlich grad im Muskelaufbau, weiß nicht ob sich das da anbietet. Will aber auch nicht jeden morgen für ein taxi bezahlen um ins restaurant zu gehen.
4 Antworten
Hast du einen Kühlschrank? Dann würde ich den ggf. putzen und entsprechend die Arbeitsflächen putzen und dann schauen, was ich mir an Substanziellem zum Frühstück kaufen kann. Ich betreibe keinen Muskelaufbau, aber nur Obst wäre mir vermutlich zu wenig. Gibt es da nicht auch besondere Brot- und Käsesorten? Dann würde ich nach so etwas Ausschau halten.
Wenn Du dann mittags oder abends etwas Vernünftiges ißt, ist das sicher OK!
Klar kannst du Früchte essen, vergiss aber nicht viel Wasser zu trinken.
Früchte sind sehr gut geeignet als Frühstück,
enthalten Zucker und damit Kohlehydrate.
Unsinn.
Ich esse selbst morgens oft Früchte und die liefern viel Energie.
Da kommt kein Tief. Bei mir jedenfalls nicht.
Dann gehörst du zu einer der wenigen Ausnahmen. Früchte zum Frühstück sind nicht gut.
Obst liefert vor allem eins, leere Kalorien.
Obst liefert Kohlehydrate.
Und die braucht man vor allem morgens.
Sprich mal mit jemanden des was davon versteht statt hier
deine erdachten Weisheiten zu verteilen.
Früchte sind denkbar schlecht, Fruchtzucker geht sofort ins Blut, Insulin wird in großen Mengen gebildet und dann kommt das große Tief.