Würde dieses Essen passen?
Ich hab zum Frühstück:
ein Quarkbällchen gegessen
Magerquark mit Banane und etwas Cornflakes
dann würde ich Vielleicht noch:
Haferflocken mit Beerenmischung und Mandelmuss essen
eine Orange oder Apfel
und dann noch zum Abend Lila süßkartoffel
Wäre das zu wenig oder zu viel?
3 Antworten
Die von Dir hier erwähnten Nahrungsmengen deuten auf eine Essstörung hin.
Höre bitte mit einer solch sinnfreien Mangel"diät" auf und ernähre Dich ausgewogen und ausreichend. Ansonsten bist Du schneller als gedacht in der Magersucht gelandet.
Viele Kohlenhydrate.
Cornflakes, was soll an sowas eine gute Ernährung sein? Warum nicht gleich Popcorn?