Was würdest du bei Nährstoffmangel eher tun?

Mich gesünder ernähren und, wenn dann noch ein Mangel da ist Supplemente nehmen.

Nicht mehr nach Mc D. Gehen und auf eine Vernünftige Ernährung Umstellen!

Las dich Beraten! Ergenzugsstoffe brauchst du bei einer vernünftigen Ernährung nicht.

Wenn der Mangel vom Arzt bestätigt wurde, würde ich mit dem aushandeln ob es über eine ernährungsumstellung klappen würde diesen zu beheben oder ob zwingend nahrungsergänzungsmittel genommen werden müssen. Würde da nämlich immer die ernährungsumstellung bevorzugen bevor ich mit nahrungsergänzungsmitteln arbeite. Diese würde ich persönlich nur bei sehr starken Mangel nehmen zusätzlich zur ernährungsumstellung. Und dann auch nur unterstützend und auch nur so lange wie der Mangel besteht und sie dann absetzen.

Ich würde mich von meinem Hausarzt untersuchen und über geeignete Mittel gegen die Mängel beraten lassen.

Mit Nahrungsergänzungsmitteln ist man nicht immer gut beraten. Oft passen die Zusammensetzungen nicht zum persönlichen Bedarf und plötzlich hat man zu viel (z.B.) Zink im Körper oder zu viel Kalzium. Nicht nur Mangel kann schaden, sondern auch Überfluss.

Deshalb halte ich es für schlau, den Arzt danach zu fragen.

Den Arzt nach der richtigen Vorgehensweise fragen.

lg up